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現在子育て中の管理栄養士です。

離乳食で、ここまでアレンジできる*ハーフ&1歳の『バースデーメニュー』をご提案♪

離乳食で、ここまでアレンジできる*ハーフ&1歳の『バースデーメニュー』をご提案♪

母乳、育児用ミルクしか知らなかった赤ちゃんが、やっと「食べる」ことの喜びを感じ始めたころ。「ハーフバースデー(6ヶ月目)」と、「一歳のバースデー」に、かわいいごちそうをつくっ...

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難易度は低めです◎「オール手作り」を叶えるための《おせち》簡単レシピ集

難易度は低めです◎「オール手作り」を叶えるための《おせち》簡単レシピ集

お正月にかかせない《おせち料理》。いつもは手のかかるものだけ市販で間に合わせたり、通販で取り寄せたりしているかもしれませんが、今年は“平成最後”の特別なお正月です。だからこそ...

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寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめ

寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめ

「仕事で夜遅くに帰宅して、すぐ寝たい。けれど空腹すぎて眠れない・・」という経験、ありませんか? そのように『くたくたに疲れているけど、お腹もすいている』という、どっちもつらい...

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種類や応用のコツ、飾り方も*初心者さん向け「手作りアロマキャンドル」入門

種類や応用のコツ、飾り方も*初心者さん向け「手作りアロマキャンドル」入門

冬本番となり、温かいドリンクとブランケットを用意し、のんびり読書を楽しんで・・・と、お家で過ごす時間を楽しみたい時期になりました。そんなお家時間に、ぜひ「手作りのアロマキャン...

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365日、こつこつが楽しくなる♪貯金ができない方に贈る『貯金』の方法

365日、こつこつが楽しくなる♪貯金ができない方に贈る『貯金』の方法

12月に突入し、今年の反省をしたり、周りの物を整理したり…。新年を迎えるための準備をしたい時期になりました。そこで今回は、来年を楽しく過ごすための基盤である“お金”に着目。貯...

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実は冬も楽しい♪クリスマスを満喫できる水族館@関東5選(2018年イベント付き)

実は冬も楽しい♪クリスマスを満喫できる水族館@関東5選(2018年イベント付き)

街のいたるところでイルミネーションが点灯し、世間はすっかりクリスマスらしくなってきました。この冬の休日はぜひ、クリスマス気分を満喫する、この時期ならではの思い出づくりを楽しみ...

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好きだけど、もう着れない服どうしよう。手放さず、素敵に『リメイク』してみませんか*

好きだけど、もう着れない服どうしよう。手放さず、素敵に『リメイク』してみませんか*

たくさんの思い出が詰まった、お気に入りの服。色褪せてきたり、サイズがあわなくなったり・・。もう着なくなってしまうことってありますよね。けれど「捨てられない」のが、悩みどころで...

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おんぶしやすくて、おしゃれ♪秋冬におすすめの「ママコート・ポンチョ」を集めました

おんぶしやすくて、おしゃれ♪秋冬におすすめの「ママコート・ポンチョ」を集めました

秋冬生まれの赤ちゃんはようやく外出できる頃、寒い季節になります。せっかくのお出かけ、思わず躊躇してしまいますよね。そこでおすすめしたいのが「ママコート」です。ママが赤ちゃんの...

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水でぬらすと水彩画タッチに*人気画材『水彩色鉛筆』の使い方&塗り方【おすすめイラスト付】

水でぬらすと水彩画タッチに*人気画材『水彩色鉛筆』の使い方&塗り方【おすすめイラスト付】

見た目は色鉛筆ですが、水でぬらすと、まるで水彩画!画期的な画材として注目を集めているのが「水彩色鉛筆」です。色鉛筆や絵の具、クレヨンとは異なる風合いを楽しめて、長くブームが続...

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 不溶性?水溶性?《腸活》するうえで知っておきたい「食物繊維」のこと

不溶性?水溶性?《腸活》するうえで知っておきたい「食物繊維」のこと

《腸活》するときに注目したい「食物繊維」。「とりあえず、ゴボウ」と思いがちですが、今一度「食物繊維」についておさらいしてみませんか。食物繊維と一口に言っても、実は、「水溶性食...

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親子でお出かけしたくなる*絵本の小人さんみたいな、わくわく『キッズ帽子』カタログ♪

親子でお出かけしたくなる*絵本の小人さんみたいな、わくわく『キッズ帽子』カタログ♪

「子どもは風の子」というように、外で遊ぶのが大好きな子供たち。しかし、暖かい部屋から突然寒い外に行くと、その温度差で体調を崩してしまうことも・・。そこでおすすめなのが『子供用...

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一度始めると夢中になる『大人の塗り絵』。人気のかわいい本、塗り方などをご紹介♪

一度始めると夢中になる『大人の塗り絵』。人気のかわいい本、塗り方などをご紹介♪

好きな作風の下絵で作品づくりを楽しめる「大人の塗り絵」。実はこの塗り絵ブームに火がついたのは10年以上前。それでも今なお高い人気を誇っており、大人向けの趣味として広く親しまれ...

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さんま、鮭、ぶりも♪ 秋冬が旬の《お魚》を「お弁当おかず」にして味わおう

さんま、鮭、ぶりも♪ 秋冬が旬の《お魚》を「お弁当おかず」にして味わおう

寒くなる秋冬に「旬」を迎えて、美味しいお魚は多いですよね。さんま、鮭、さば、ぶりなど・・・旬の味を満喫するのも、この時期ならではの大きな楽しみ。そんな美味しいお魚を、お弁当で...

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うどん、トーストアレンジも*濃厚クリーミーな「カルボナーラ」を味わい尽くすレシピ集♪

うどん、トーストアレンジも*濃厚クリーミーな「カルボナーラ」を味わい尽くすレシピ集♪

子供から大人まで人気のパスタ「カルボナーラ」。クリームソースがこってりと濃厚な味付けで、どうしても食べたくなる時ってありますよね。そんな「カルボナーラ」ですが、パスタだけでは...

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家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

家族の健康を守るために。食の正しい知識を得られる【食生活アドバイザー】資格ガイド

昨今、よく耳にする「食の安全」という言葉。『売られている食材=安全』が当たり前ではなく、アレルギーや食中毒、添加物など、自分で正しい知識を持ち、情報を見極める力が求められてい...

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