幸せ

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“幸福度”が高い世界の国々に学ぶ、【今すぐ幸せになるための5つの秘訣】

“幸福度”が高い世界の国々に学ぶ、【今すぐ幸せになるための5つの秘訣】

世界幸福度調査が始まったのは、2012年。国連が156カ国を対象に毎年リサーチしています。各国約1000人に対し調査が行われているのだそうですが、気になる日本の順位は、毎年50位前後のようです。では、幸福度の高い国々の人たちは一体どんなことに「幸福感」を感じているのでしょうか?そこには、お金や物を所有することと真逆の、学ぶべき価値観...

kitto

“幸せのヒント”は子どもが教えてくれる。大人が忘れた大切なこと

“幸せのヒント”は子どもが教えてくれる。大人が忘れた大切なこと

大人は子どもに多くのことを教えます。一方で、大人は子どもの言動にハッとさせられることが多いものです。自分では普通だと思っていることが、先入観や思い込みでがんじがらめになっていると気づかされた経験はありませんか?毎日を全力で生きる子どもの考え方や行動には、幸せへのヒントがいっぱいつまっています。大人になるにつれて忘れてしまった「幸せへ...

dayasu

ハッピーはわかりやすく増やそう♪【いいこと貯蓄】のすすめ

ハッピーはわかりやすく増やそう♪【いいこと貯蓄】のすすめ

「幸せになりたい!」そう願う人はたくさんいるけど、実は、幸せって意外と身近にあるんですよね。ただ、その幸せに気づいていないだけだったりするんです。そこでおすすめなのが「いいこと貯蓄」です。毎日、いいことがあったら紙に書いて貯金のように貯めるだけ。そんな「いいこと貯蓄」のやり方やコツを伝授します!

usr_15

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

欧米を中心に注目を集めている「ヒュッゲ」という言葉を聞いたことはありませんか?イギリスではヒュッゲブームが起こって、2017年の注目キーワードになったそう。「ヒュッゲ」とはデンマーク人が大切にしている時間の過ごし方や心の持ち方を表す言葉。日本は物質的に豊かで治安もよく世界的にみると恵まれている環境なのに「今とても幸せだ!」と自信をも...

kowm

「悪縁切り」は良縁への第一歩。“縁切り神社”で幸せになるパワーを手に入れよう♪

「悪縁切り」は良縁への第一歩。“縁切り神社”で幸せになるパワーを手に入れよう♪

縁切り神社をご存知ですか?なんだかドキッとする響きですが、「縁切り」にはポジティブな意味も込められており、良くない人間関係の縁を切る、病気との縁を切る、悪癖との縁を切る…「悪縁を切って良縁を結ぶ」パワースポットとしていま縁切り神社が注目されています。今回は、別れと出会いの季節、春にちなんで、悪縁切りの神様として有名な全国の神社をご紹...

cafe coffee

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

あなたの周りにもいませんか?特にきらびやかな目立つ格好をしているわけではないのに「素敵だな~」と目が留まってしまう女性。その人に接しているとこちらまで気分も良くなるような、とても気持ちの良い女性。そんな内面から輝いている女性になるための日常でできる日々の行動や習慣をご紹介しましょう!内面を磨いていくと、自ずと外見も素敵に輝きだしますよ♪

hanacco

幸せはすぐ近くに。北欧の知恵「ヒュッゲ」を はじめる・見つける・楽しむ ヒント

幸せはすぐ近くに。北欧の知恵「ヒュッゲ」を はじめる・見つける・楽しむ ヒント

北欧の幸福の国、デンマークで古くから培われてきた「ヒュッゲ」。ほっとする、安心できる、心地いい、というような概念ですが、明確な定義はなく、人それぞれの感じ方にゆだねられています。家族や友人とすごす心地よい時間、守られていると感じ安心できる場所、日常のささいなことを心から楽しむなど、ヒュッゲを はじめる・見つける・楽しむ ヒントをご紹...

mmommon

小さなことでもOK!実現する楽しさを知る「夢ノート」を書いてみませんか?

小さなことでもOK!実現する楽しさを知る「夢ノート」を書いてみませんか?

新しい年が始まり、夢や目標を具体的に設計するのに「今」がちょうど良い時期です!「一応今年の目標とか手帳に書き出しているけど~?」という方も今年は趣向を変えて「夢ノート」を作ってみませんか?ノートに夢をただ書けばいいんでしょう?という方、夢ノートには夢が叶う書き方のコツがあるんです☆サッカーの本田圭佑選手や多くの一流アスリートも実践し...

hanacco

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

美しく歳を重ねている大人の女性って素敵ですよね。単純に見た目の美しさだけではなく、いつも笑顔で、キラキラしていて、充実感に溢れ、幸せオーラを放っている。そんな女性って年齢に関係なく素敵だなぁと思うものです。でも、私たち日本人は年齢を重ねることに対して、ついついネガティブに捉えがち。そんな自分を今日から変えて「幸せ美人」を目指してみま...

himary

世界はきっと美しい。何気ない日常の中で「小さな幸せ」を感じるための3つのヒント

世界はきっと美しい。何気ない日常の中で「小さな幸せ」を感じるための3つのヒント

忙しく過ぎ行く毎日。1日はみんなに平等に訪れ、そして去っていきます。その中には、良いことも悪いこともあれば、新しいことも慣習も含まれていますよね。日常はするりと過ぎ去るからこそ日常です。でも、その中から「角度を変えて見つめなおす、見えないものと向き合う」事によって「小さな幸せ」を見出すことができたなら…。「何気なさ」の中に隠れた小さ...

dayasu

デンマークから学ぼう。シンプルでミニマムな暮らしの中の“幸せの見つけ方”

デンマークから学ぼう。シンプルでミニマムな暮らしの中の“幸せの見つけ方”

幸福度が高いといわれるデンマーク、2012年から行われている幸福度調査で常に上位に位置しています。一方日本は51位と大きく水をあけられています。もちろんランキング結果だけでその国の良し悪しを測れるわけではありません。また、幸せを図る基準によっても結果は変わってくるでしょう。でも、「幸せとは何か」について考えるきっかけをくれるものでは...

dayasu

世界に伝わる「縁起物」&「ラッキーモチーフ」で“幸運”を呼び込もう♪

世界に伝わる「縁起物」&「ラッキーモチーフ」で“幸運”を呼び込もう♪

インテリアやアクセサリーになど普段から持ち物や日常に取り入れるだけで幸せが舞い込んできそうな「縁起物」。ラッキーモチーフを眺めたり、お守り代わりに身に着けるだけで、不思議と心が軽やかに前向きな気持ちになれますよね。今回は、「四葉のクローバー」や幸せの青い鳥として知られる「バードモチーフ」をはじめ、ヨーロッパの「てんとう虫」、フランス...

mo_mo

どう褒めたらいいの?知っておきたい「褒め上手さん」になるための『褒め言葉レッスン』

どう褒めたらいいの?知っておきたい「褒め上手さん」になるための『褒め言葉レッスン』

会うと癒される心の優しい人は、“褒める名人”かもしれませんね。「褒め言葉」は言われたほうはもちろん、言ったほうも嬉しくなる、魔法のような言葉の潤滑油。今回は、ほんの少し世界が自分にやさしくなる「褒め言葉のレッスン」をご紹介しましょう。

mo_mo

ちょっと“寄り道”しませんか?暮らしに『あそび』をもたせると起きる「3つの良いこと」

ちょっと“寄り道”しませんか?暮らしに『あそび』をもたせると起きる「3つの良いこと」

『遊びは、子どものもの』そんな風に思っていませんか?最後に子どものように夢中になって「遊んだ」のは、いつだったでしょうか。『遊び』は「創造性」とも深い関係があります。「効率性」や「結果」、「目的」や「固定観念」にとらわれないのが『遊び』のよいところ。日々の暮らしや自分の心に、そんな『あそび』をもたせることは、大人にとっても大切なこと...

mozumozu

「だれか」の思うように生きてない?『わたしらしく』のびのびと生きるためにできること

「だれか」の思うように生きてない?『わたしらしく』のびのびと生きるためにできること

大人にとって「やること」は増えこそすれ、減ることはなかなかありません。有限の時間の中で、すべてをこなすのは難しいこと。他の人からの「お誘い」や「頼まれごと」、「雑事」などに時間をとられ、気づけば「本当に大切にしたいこと」をなおざりにしていませんか?または、他の人の「ものさし」に従って、大切なことを決めてしまってはいませんか?「わたし...

mozumozu

「運がいい人」って、どんな人?日常に『小さな幸運』を起こすための「5つのコツ」

「運がいい人」って、どんな人?日常に『小さな幸運』を起こすための「5つのコツ」

あなたは自分を「運がいい」と思いますか?「運が悪い」と思いますか?自分の日常に『小さな幸運』を起こすには、どうすればいいのでしょうか。スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授は、ごくふつうの人でありながら、“幸運をつかみ、幸せなキャリアを築いた”人たちに注目。彼らは、幸運をつかむ前に、運を作り出す「行動」や「態度」をとってい...

mozumozu

自分の気持ちに素直に従おう。無理しない・我慢しない「自然体」のすすめ

自分の気持ちに素直に従おう。無理しない・我慢しない「自然体」のすすめ

自然体とは「何もしない」ではなく、「自分の気持ちに素直に従う」こと。ありのままの自分で毎日をハッピーに過ごせたら良いですよね。今回はどうしたら"自然体"でいられるのか、7つのヒントをご紹介していきます。

piku_peku

笑顔からすべてがはじまる。幸運を引き寄せる“笑顔にまつわる英語の名言・格言集”

笑顔からすべてがはじまる。幸運を引き寄せる“笑顔にまつわる英語の名言・格言集”

笑顔には自分も相手も幸せにするあたたかいパワーがあります。今回は読めば自然とほほえんでしまうような笑顔にまつわる素敵な英語のフレーズをたっぷりご紹介します。何度も読み返したくなる、英語の名言や格言をインプットして、ぜひ笑顔を絶やさない毎日を過ごしてくださいね♪

yumei3

言葉でちゃんと伝えてますか?たった5文字の「ありがとう」でみんな幸せに

言葉でちゃんと伝えてますか?たった5文字の「ありがとう」でみんな幸せに

「ありがとう」。感謝を伝えるごく身近で当たり前の言葉ですが、照れくさかったり、「すみません」で代用してしまったりと、意外に使っていないという方も多いのでは?だけどこれを口にするだけで、自分にも周りにもたくさんの幸せが訪れます。みんなを笑顔にするたった5文字の魔法の言葉。どんどん使って素敵な人間関係を築きましょう!

ten_ten

いつかあなたに返ってくるかも。せわしない毎日に“小さな優しさ”を積み重ねて

いつかあなたに返ってくるかも。せわしない毎日に“小さな優しさ”を積み重ねて

優しさは連鎖する、巡ってくる・・と言われていますが、せわしない日常の中で、つい忘れてしまうことも。困っている人に手を貸すのはもちろん、身近な人が落ち込んでいたら「どうしたの?」と声をかけるなど、相手が何をしてほしいかを推し量ることが「優しさ」とも言えます。決して大げさではなく、さりげなく気を配る。そんな“小さな優しさ”を、今日からは...

ten_ten

素敵に年を重ねるために。人生の転機を「チャンス」に変える『じぶんチェックリスト』

素敵に年を重ねるために。人生の転機を「チャンス」に変える『じぶんチェックリスト』

結婚、別れ、転職など、ライフスタイルの大きな変化の後には、まだ「新しい役割」に慣れておらず、少し落ち込んでしまうこともありますよね。そんな「ピンチ」、「チャンス」に変えてしまいませんか?素敵な年のとり方をしている人は、苦しい時の「過ごし方」をさりげなく心得ているもの。ほろ苦い「転機」もしなやかに乗り越え、痛みを知っているからこそ、優...

mozumozu

何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

人生には選択がつきもの。「この仕事とあの仕事、どちらを志望する?」「このまま現状維持する?それとも、以前からやりたかったことに飛び込んでみる?」「この人と将来を共にする?それともしない?」どの選択肢も魅力的だったり、大切だったり。「絶対にこれ!」という決定打があればよいのですが、時には、なかなか選べないことも。でも、いつかは決断の時...

mozumozu

しなやかに、折れずに生きるために。ストレスをやわらげる≪4つの考え方≫

しなやかに、折れずに生きるために。ストレスをやわらげる≪4つの考え方≫

どんな風に生きていても、ストレスは避けにくいもの。仕事や人間関係で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。リラックスや体調管理でストレス解消するのはもちろん、ストレスをやわらかく受け止めて、しなやかに受け流せたらいいと思いませんか?自分の思考のクセを知り、ものの見方を変えて、ストレスを気づきに変える方法をご紹介します。

mozumozu

毎日の生活に小さな幸せを。もっとワクワクできる1日を過ごすために試したい5つのこと

毎日の生活に小さな幸せを。もっとワクワクできる1日を過ごすために試したい5つのこと

新たな気持ちで迎えた2017年。気づけば新鮮な気持ちもどこへやら、以前と変わらない毎日を過ごしてはいませんか?とは言っても、日常の生活にプラスして何かを始めるのは大変なこと。でも、お金をかけずに少し意識を変えるだけで毎日を楽しく過ごせたら、こんな嬉しいことはありませんよね。日々の生活の中で試してみたい、小さな幸せを生む方法をまとめました。

dayasu

素敵なルーティン生活をはじめよう。“なりたい自分”を叶える暮らしかた

素敵なルーティン生活をはじめよう。“なりたい自分”を叶える暮らしかた

自分にとって心地の良いことや楽しいと思えること、好きなことのためにする努力って、自然と毎日続けられますよね。今回は、前向きなライフを送るためのエッセンスをお届けしたくて、毎日のルーティンな生活の中で、ふと意識したいこと、ちょっとした気づきをまとめてみました。まずは毎日続けることで、今よりちょっとだけ素敵な、なりたい自分を一緒に叶えて...

kitto

幸運を呼び込むHAPPYモチーフ☆心ときめく「ラッキーアイテム」を身につけて

幸運を呼び込むHAPPYモチーフ☆心ときめく「ラッキーアイテム」を身につけて

心ときめくものとの出会いは、女性を美しく豊かにしてくれます。今回は、幸せを呼ぶラッキーアイテムをご紹介しましょう。世界各国には古くから語り継がれた伝説と共に、縁起の良いお守りや福を呼び込むラッキーアイテムがたくさんあります。日本にも親から子に、そして孫へと大切に受け継がれるお守りがあります。今回は、四葉のクローバーやお花、北欧のクク...

ami_te

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

幸せの種は身近なところに。毎日をHAPPYにする小さなコツを覚えよう

あなたは今、幸せを感じながら毎日を過ごしていますか?特に大きな出来事がなくても、ちょっとしたコツをつかむだけで人生は様々な幸せに満ち溢れます。物の見方や考え方をほんの少し変えて、毎日をHAPPYに過ごしましょう♪

mkico

幸せを呼ぶと言われる「縁起の良い贈り物」♪世界中からかわいらしいもの集めました

幸せを呼ぶと言われる「縁起の良い贈り物」♪世界中からかわいらしいもの集めました

依存するわけじゃないけれど、縁起ものや幸せを呼ぶと言われているものを持つと、自然と心強い気持ちになることってありますよね。些細なようで、日々の心持ちって、結構重要。前向きな気持ちがあってこそ、ハッピーな連鎖を生んでいくのです。今回は、幸せへの願いと期待が込められた個性豊かな雑貨をご紹介します。

h_mk

もっと前向きになるために。私たちが知っておきたい素敵な諺(ことわざ)

もっと前向きになるために。私たちが知っておきたい素敵な諺(ことわざ)

諺(ことわざ)とは、昔から言い伝えられてきた知識や教訓。普段何気なく目にしているものでも、あらためて意味を知ると、ハッと心に刺さるものがたくさんあります。自分磨きや心の持ちよう、暮らしを豊かにする方法など、素敵なヒントを先人たちから教えてもらいましょう!

ten_ten

美しく、幸せな国「デンマーク」。意外と知られていないその魅力と文化をご紹介♪

美しく、幸せな国「デンマーク」。意外と知られていないその魅力と文化をご紹介♪

デンマークと聞いたとき、まず頭に思い浮かべるのはなんですか?コペンハーゲンの街並み?それとも、おしゃれな北欧文化でしょうか。スイスやアイスランドに並び、「幸せな国」と称されるデンマーク。意外と知られていない、その魅力についてご紹介します。

pam

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