暮らし方

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ずっと美しくいたいから。"老けない私"をつくる《心と身体の習慣》

ずっと美しくいたいから。"老けない私"をつくる《心と身体の習慣》

時の経過は誰にも平等に訪れます。いつまでも若々しく、ずっと美しくいたいと思うのは女性なら当たり前。すっぴんでもきれいな肌は若い人の特権ですが、時間を重ねたからこそ醸し出される美しさというものも確かに存在するものです。20代の頃よりも、ずっと美しいと思える自分になるには、健康な体と内面の輝きを磨き続けることが重要です。「老けない私」を...

shiro_chan

「ひとり」って本当に寂しいの?大人になってもやりたいことは気ままに自由に楽しもう

「ひとり」って本当に寂しいの?大人になってもやりたいことは気ままに自由に楽しもう

ひとりご飯やひとり旅など、自分の好きなことを好きなタイミングでできる「ひとり」時間。若い頃は持て余し気味のそんな時間ですが、年齢が上がってくると本当に貴重に感じられるものです。自分で考え行動できる「ひとり」時間、遠慮したり恥ずかしがっている場合じゃありませんよね。やり残したなんて悔いを残さないよう、自分が楽しみたいことは「ひとり」で...

dayasu

年齢を重ねた私たちの《衣・食・住》今日からはじめる「暮らし」の小さなヒント集*

年齢を重ねた私たちの《衣・食・住》今日からはじめる「暮らし」の小さなヒント集*

年齢を重ねるほどに考える「理想の暮らし」について。雑誌を見たり、憧れのブロガーさんの様子を見たりしながら、理想に近づくために何かしてみたい…とお考えの方も多いのではないでしょうか。でも、何からはじめればいいのかわからなかったり、忙しい毎日の中で「暮らし」を変えるなんてできるのか、とお考えの方も多いはず。いろいろなアイデアがありますが...

yur

もっと自由に、平穏に暮らすために*内面を見つめる「ヨーガ」の知恵を日々に取り入れよう

もっと自由に、平穏に暮らすために*内面を見つめる「ヨーガ」の知恵を日々に取り入れよう

今よりも、もうちょっとだけ自由で平穏な暮らしを送れたらいいなぁ。そんなふうに思うところがあるのなら、ヨーガの知恵を暮らしを潤すエッセンスとして取り入れてみてはいかがでしょう。ヨーガはインドで生まれた太古の哲学。瞑想や呼吸を通して、自分の内面を深く見つめていく心身の修行です。ヨーガが導く言葉や考え方に触れながら、自分をじっくり見つめる...

kitto

「まぁ、いいか」その気持ちが大切です。 ストレスをためずに過ごす10のヒント

「まぁ、いいか」その気持ちが大切です。 ストレスをためずに過ごす10のヒント

頑張り屋さんは、なかなか思うことができない「まぁ、いいか」「なんとかなる」「いい、加減」の考え方。 「ちゃんとしなきゃ、頑張らなきゃ」の思いと共に、知らないうちにたまっているストレスで、身体や心の不調を感じていませんか? ストレスをためないようにするには何を心がけたらいいのか、またストレスを発散する方法はどんなものがあるのか・ ・・...

hanacco

ベトナムのお坊さんに聞いてみた!海のように「広い心」を持つにはどうすればいい?

ベトナムのお坊さんに聞いてみた!海のように「広い心」を持つにはどうすればいい?

お寺や仏壇は私たちにとって身近なもの。でも、「仏さまの教え」については、そういえばよく知らないかも……。仏さまの教えを実践するお坊さんは、実生活でどのようにその「教え」を活かしているのでしょうか。私たちのように、毎日お寺で修行するのが難しい現代人でも、日常に活かせる「仏さまの智慧」はあるのでしょうか?ベトナム・ハノイの「Chua P...

mozumozu

落ち込んだ時やイライラした時にオススメ♪私らしさを取り戻す【時間別】気分回復法

落ち込んだ時やイライラした時にオススメ♪私らしさを取り戻す【時間別】気分回復法

仕事がうまくいかない、家事がはかどらない、育児が大変、彼氏や旦那、職場の同僚やママ友、上司やお姑さんと折り合いがつかず、人間関係が悪化したなどなど、30代〜40代女性の悩みは日々つきることがありません。しかし、そこでいちいち落ち込んだりイライラしていては毎日の貴重な時間がもったいない!冷静に考えれば、悩んだり考えたりしたところで自分...

cafe coffee

少しへんてこだからこそ愛される。“ムーミン一家”に見る「幸せな家族のカタチ」とは?

少しへんてこだからこそ愛される。“ムーミン一家”に見る「幸せな家族のカタチ」とは?

ムーミン一家のもとには、風変わりな客人がたくさん訪れます。中には、居心地が良いとそのまま居座ってしまう者も。適度な距離感をとりながら客人たちをもてなすムーミン一家のあり方は、なんだか優しくてあったかい。みんな違ってあたりまえ、ちょっとくらいへんてこなくらいの方がおもしろい。ムーミン一家から家族の可能性を見つめてみましょう。

kitto

ECOは節約につながる!地球を大切にする“エコひいき”な暮らしはじめよう

ECOは節約につながる!地球を大切にする“エコひいき”な暮らしはじめよう

私たちの暮らしの中に日常的に存在する衣食住。そのすべてのものは地球からの恩恵を受けています。地球への恩返しの意味も込めて毎日の生活の中にエコなライフスタイルを取り入れてみませんか?いわゆるエコとは"エコロジー(ecology)"のこと。かまえてしまうような難しいことではなく、物を大切にしたり、お直しして長く使ったり、上手に食材を有効...

milky

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

欧米を中心に注目を集めている「ヒュッゲ」という言葉を聞いたことはありませんか?イギリスではヒュッゲブームが起こって、2017年の注目キーワードになったそう。「ヒュッゲ」とはデンマーク人が大切にしている時間の過ごし方や心の持ち方を表す言葉。日本は物質的に豊かで治安もよく世界的にみると恵まれている環境なのに「今とても幸せだ!」と自信をも...

kowm

ムーミン谷の住人を見つめて*"リトルミィ"から学ぶ、独立心にあふれた軸のある暮らし方

ムーミン谷の住人を見つめて*"リトルミィ"から学ぶ、独立心にあふれた軸のある暮らし方

ちょっぴり意地悪で、いたずらや冒険が大好き。怖いもの知らずで、秘密や事件と聞けばパッと飛び出していくリトルミィ。正直者で怒りっぽくて、ちょこまか知恵が回り独立心旺盛な彼女は、時々嫌われてしまうこともあるけれど、いつだってへっちゃらで平常心。口は荒っぽいけれど、親切なところもあるんです。今回は、そんなミステリアスでリアリストなリトルミ...

kitto

“気持ちの落ちつきどころ”持ってる?変化の中で心を穏やかに保ち、道を拓く「先人の教え」集

“気持ちの落ちつきどころ”持ってる?変化の中で心を穏やかに保ち、道を拓く「先人の教え」集

春は出会いや別れも多く、新しい環境に心揺れ動く季節です。そんな変化の中でも自分の「気持ちの落ち着きどころ」があれば、静かな心を保つ事ができるかもしれません。古くから伝わる先人の教えは、気持ちがゆらぐ時の「ヒント」になります。「気持ちの落ちつきどころ」や「どんな時もこうありたい」という理想の人の姿「仁」を語った孔子の言葉のほか、生き抜...

mozumozu

すきま時間にサクサクお仕事!ライフスタイルに合った“在宅ワーク”のはじめかた

すきま時間にサクサクお仕事!ライフスタイルに合った“在宅ワーク”のはじめかた

「そろそろ仕事を始めたいけど、いきなりフルタイムは不安...」「家族との時間もたっぷりとりたい...」と思っている方の中には、在宅ワークを選ぶ方も増えています。「興味はあるけど、どんな在宅ワークがあるの?」「在宅ワークって快適なの?」と気になっている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな在宅ワークの基本やはじめかたをご紹介します。

yumei3

新生活、頑張りすぎないで。自分らしくナチュラルに過ごすための【10の小さな心がけ】

新生活、頑張りすぎないで。自分らしくナチュラルに過ごすための【10の小さな心がけ】

新しい家、新しい人間関係、新しい生活リズム・・・。春には新しい生活が始まることが多いものですよね。楽しく過ごしていても、自分でも気づかぬうちに疲れやストレスは溜まっていくもの。頑張りすぎて体調を崩してしまってはもったいないですね。自分らしさをどこかに置いてきてしまわないために日頃、心に留めておきたい小さな心がけをご紹介していきます。

shiro_chan

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

あなたの周りにもいませんか?特にきらびやかな目立つ格好をしているわけではないのに「素敵だな~」と目が留まってしまう女性。その人に接しているとこちらまで気分も良くなるような、とても気持ちの良い女性。そんな内面から輝いている女性になるための日常でできる日々の行動や習慣をご紹介しましょう!内面を磨いていくと、自ずと外見も素敵に輝きだしますよ♪

hanacco

頑張らないのがわたし流♪「面倒なこと= ルーティン化」のすすめ

頑張らないのがわたし流♪「面倒なこと= ルーティン化」のすすめ

毎日、仕事に家事に忙しく過ごしていると、どうしても面倒なことは避けて通りたくなるもの。でも、家事における面倒を避けてばかりいると、お部屋や暮らしはどんどんと荒れてきてしまいます。面倒だなと思うことは、ルーティン化して乗り切ってみるというのはいかがでしょう?決まった手順があれば、面倒は溜まりません。頑張りすぎず、ほどほどに暮らしを整え...

shiro_chan

「持たない」ことで得られる真の豊かさとは?『シンプルライフ』に学ぶしあわせの秘訣

「持たない」ことで得られる真の豊かさとは?『シンプルライフ』に学ぶしあわせの秘訣

持たないことが与えてくれる豊かさの意味とは?シンプルな生き方を選択をすることで得られる“心”の作用。常に何かに追われるように日々を過ごしたり、重い荷物を背負っているような感覚に悩まされているという人は、「物」という視点からシンプルライフを始めるのがおすすめです。目に見える部分から変えていくことで、次第にクリアになっていく心の変化を体...

kitto

ワクワクするからやりたくなる!貯め上手さんの、夢を叶える『楽しい節約術』

ワクワクするからやりたくなる!貯め上手さんの、夢を叶える『楽しい節約術』

節約って、何かを我慢したり、諦めたり、ストイックなイメージがありますよね。過度な節約からストレスが溜まって、お買い物で大人買いしてストレス発散しちゃった!なんてことになったら家計が余計に凹みます。そこで、今回は我慢しなくてもワクワクしながら出来る、夢を叶える楽しい節約術をご紹介いたします。

yumei3

時間がなくても素敵な朝時間を♪ズボラさんでも続けられる「夜のひと手間」9つ

時間がなくても素敵な朝時間を♪ズボラさんでも続けられる「夜のひと手間」9つ

朝はゆっくり豆を挽いて淹れたてのコーヒーを飲んでホッと一息…なんて憧れてしまいますが、実際はお弁当の準備や朝ごはんの準備、何着て行こうか迷ってしまったりとバタバタ過ごしていませんか?理想と現実がかけ離れてしまい自分にゲンナリ。なんて方も多いと思います。そこで今回は、前日の夜に少しだけ手間をかけておいたり、準備しておくだけで朝の素敵時...

puuupi

ムーミン谷のミニマリスト、“スナフキン”に学ぶ「自由を愛する生き方・人間関係の築き方」

ムーミン谷のミニマリスト、“スナフキン”に学ぶ「自由を愛する生き方・人間関係の築き方」

フィンランドが生んだ女性作家トーベ・ヤンソンのムーミンシリーズより、旅と自由をこよなく愛するスナフキンの生き方や考え方&名言を集めてみました。一人でいることを愛しながらも、周りから愛されるスナフキンの生き方のエッセンスを日々の暮らしに取り入れてみませんか?

kitto

背伸びせずに「自然と共生する」イギリスの暮らしから学べること

背伸びせずに「自然と共生する」イギリスの暮らしから学べること

世界にトレンドを発信し続けるエネルギッシュな国でありながら、その一方でピーター・ラビットに代表される長閑な田園風景が広がるイギリス。自然を愛し、伝統を大切にするお国柄が育まれたイギリスの丁寧な暮らしを覗いてみませんか。お手本にしたいアイディアがいっぱいです。

kao_loon

"普通の人”なんていない。周りを尊重しながら、あなたの「持ち味」を大切にする生き方とは?

"普通の人”なんていない。周りを尊重しながら、あなたの「持ち味」を大切にする生き方とは?

「これくらいが普通」といった感覚は、「周囲と自分とのバランス」をとったり、落ち着いて「日常の生活」を送るためには大切な感覚ですよね。でも、よく考えると、「普通」って何なのでしょうか?自分にとっての「普通」は、もしかして他の人にとっての「普通」とは違っているかもしれません。「問題」に対する「解答」のように、答えが1つに決まっているもの...

mozumozu

いつの時代も憧れるよね。清らかで愛される【清潔感がある人】になる方法

いつの時代も憧れるよね。清らかで愛される【清潔感がある人】になる方法

あなたの身近に、特別な美人ではなくても、「なんだか素敵」「なんだか綺麗」だと感じる人はいませんか?そんな人に共通しているのはきっと、「清潔感があること」なのではないでしょうか。この記事では、そんな「清潔感がある人」が、普段何気なく意識していることを具体的にまとめてみました。まとめから分かるのは、特別なことではなくて、実はとっても簡単...

chiiisa

加湿器がなくても大丈夫◎家にあるものですぐできる冬の乾燥対策!

加湿器がなくても大丈夫◎家にあるものですぐできる冬の乾燥対策!

マフラーにコート、ブーツなどで目いっぱいオシャレをしたり、イベントやセールに出かけたり、はたまたお家ではこたつでゆっくりしたり…と、冬は楽しみがいっぱい。しかし、その一方で空気の乾燥で体調を崩しやすく、美容に悪影響が出る厄介な季節でもあります。そこで今回は、加湿器を使わず、どの家にでもあるもので手軽にできる加湿方法をご紹介します。乾...

yuri.s

あなたにとっての"価値あるもの"って?『ミニマムリッチ』な暮らしのすすめ

あなたにとっての"価値あるもの"って?『ミニマムリッチ』な暮らしのすすめ

お手軽にほどほどの品質のモノがたくさん手に入るようになり、日本は大量生産、大量消費が日常化した国になってしまいました。しっかりとした価値基準を持って必要なものを見極めていくには、上質なモノに触れる機会を増やし、経験値を上げていくことが重要です。安さや手軽さに惑わされず、本当に上質なものを厳選して、少しだけ持つのは豊かな暮らしにつなが...

shiro_chan

美しいものに囲まれて暮らす。《ウィリアム・モリス》の思想を生活に取り入れて

美しいものに囲まれて暮らす。《ウィリアム・モリス》の思想を生活に取り入れて

「大量生産にはない、暖かみを感じる品々が好き」、「自然の美しさを感じたい」。Amorpropio読者さんなら、きっとそんな気持ちを持っていますよね。量産できることが素晴らしいと言われた、産業革命真っ只中の19世紀のイギリスに生まれながらも、手仕事の美しさをや楽しさを大切にしていた人、それがウィリアム・モリスです。この記事では、モダンデザインの父...

chiiisa

1年後の自分に会うのが楽しみになる♪幸運を引き寄せる"手帳の書き方"レッスン

1年後の自分に会うのが楽しみになる♪幸運を引き寄せる"手帳の書き方"レッスン

新しい年を迎える前に、新しい手帳を購入した方も多いでしょう。せっかくならば、スケジュール管理だけでなく、手帳をもっと最大限に活用して、自分の夢や願いを叶える特別な一冊を作り上げてみませんか?手帳の書き方や使い方のコツをつかむことで、毎日楽しくつけることができますし、目標達成にも一役買ってくれるでしょう。今回は、1年後の自分に再会する...

cafe coffee

主人公が“じぶん”の物語を書いてみよう!ハッピーストーリーを作るための11の質問集

主人公が“じぶん”の物語を書いてみよう!ハッピーストーリーを作るための11の質問集

「自分の人生」は、「自分という物語」であり、そこでの「主人公」は貴方です。主人公の貴方はどんなキャラクターで、自分が生きてきた「これまでのストーリー」は、どんなものだったのでしょうか。時にはゆっくりページを繰るように、「じぶん」をたどり直してみませんか?行き当たりばったりに道を選んできたように見えて、そこには「自分だけのテーマ」が潜...

mozumozu

"無理しない節約"始めませんか?素敵なひとの『お金が貯まる11の習慣』

"無理しない節約"始めませんか?素敵なひとの『お金が貯まる11の習慣』

「節約」生活と聞くとどうしても、やりたいことや食べたいものを我慢してというイメージに陥りがちです。でも、実は小さな悪い習慣の積み重ねが、無駄な出費を招いているということも多いもの。まずは、なにが必要なのかをしっかりと見極めて、必要なところにはお金を使い、必要のないところにはお金をかけないというスタンスを確立していきましょう。素敵なひ...

shiro_chan

実はあたりまえで簡単♪《毎日を楽しく過ごす》ための自分や他者との付き合い方・心構え

実はあたりまえで簡単♪《毎日を楽しく過ごす》ための自分や他者との付き合い方・心構え

なんとなく毎日が過ぎていき、人生が退屈に思えてしまったり、なんだか最近うまくいっていないなと落ち込んでしまったりすること、誰しもあるはずです。でも、そんな風に貴重な時間を過ごすのはもったいない!人との付き合い方、自分との向き合い方について、いま一度見つめ直してみたいという方に読んでいただきたい、毎日を楽しく過ごすための心構えをご紹介...

yumei3

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