アロマ

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花や葉、果皮、樹脂など植物由来の香りを利用して、病気の予防や治療、リラックスやストレス解消などの効果が得られるアロマテラピー。すっかりお馴染みになったアロマですが、実際にアロマを上手に暮らしに取り入れているひともいれば、気になっているけどまだ試したことがないというひとも多いのでは?一言にアロマと言ってもその種類や効能はさまざま。まずは自分に合ったアロマを手軽な方法で試してみてはいかがでしょうか。また、知ってて損のないアロマの知識は、女性に人気の資格のひとつでもあります。アロマの魅力にはまったら、勉強がてら検定試験にチャレンジしてみるのも良いかも知れませんね。優しい香りで心身ともに健やかな毎日を♪初心者にもおすすめのアロマや、その効能、アロマとともに楽しみたい加湿器やディフューザーなどアロマグッズをご紹介。アロマを楽しむためのポイントや知識をまとめました。
自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

梅雨のムシムシした天気、夏の暑さ、それから寝苦しい夜が続いて、なかなか疲れが取れにくくなるこれからの季節。普段のお風呂に少し工夫を施すだけで、良質な睡眠が取れてココロもカラダもいつも以上にリフレッシュできるかも。今年の夏は「アロマバス」を取り入れて、疲れた自分を癒してみては?

mina16

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ

雨の休日は、自分をいたわるご褒美時間。「週末おうちスパ」のススメ

せっかくの休日なのに、天気予報は雨。がっかりする気持ちを少し転換して「1日中家にいるからこそできること」をしてみませんか?たとえば朝から晩まで自分をじっくりいたわる「おうちスパ」なんてどうでしょう。次の週末に向けて、おうちスパを行うための準備をご紹介します。

nm24

夏の暮らしを楽しむ。【涼】を感じるインテリア・雑貨

夏の暮らしを楽しむ。【涼】を感じるインテリア・雑貨

暑い夏を、少しでも快適に過ごす為に・・・。ガラスの器や涼しげなオブジェ、扇子、うちわの風、すっきりとしたアロマの香り、風鈴の音…そんな、ちょっとした工夫や涼を感じる道具など、五感から涼しさを感じることってありませんか?クーラーや扇風機などの冷房器具も必要ですが、涼を感じるアイテムや、夏ならではのしつらえなどを工夫して、日本の夏を風情...

musasi

簡単!ほんわり癒される♪ハーブ&アロマを使った“ナチュラルソープ”を手作りしてみない?

簡単!ほんわり癒される♪ハーブ&アロマを使った“ナチュラルソープ”を手作りしてみない?

洗顔はもちろん、全身の洗浄や洗髪などにもナチュラル派志向さんの間で使われるようになってきた"石鹸(せっけん)"。できれば素材や香りにもこだわりたいですよね。手作りの石鹸ならお好みのエッセンシャルオイル(精油)を入れたり、ドライハーブを入れて楽しむことができます。ここでは"苛性ソーダ"を使わない、グリセリンソープを使った手作り石鹸をご...

milky

新生活がすこし落ち着いたら。さらに豊かな時間をつくる+αの【生活雑貨】

新生活がすこし落ち着いたら。さらに豊かな時間をつくる+αの【生活雑貨】

寒い冬が終わり、気分も一新♪春は、ドキドキワクワクの中にちょっぴり不安が入り混じった新生活の始まる季節です。仕事に、プライベート…何もかもが新しくなってバタバタ!そんな環境にすこし慣れてきたら、暮らしをもっと豊かにしてくれるお気に入りの「生活雑貨」を探してみませんか?

my5693

日本人の心と身体にすーっとなじむ。和精油「wacca(ワッカ)」の優しい香り

日本人の心と身体にすーっとなじむ。和精油「wacca(ワッカ)」の優しい香り

日本の土地で育った植物から香りを抽出してエッセンスを作った「wacca」。柚子やクスノキ、和ハッカなど日本らしさが漂う香りが特徴です。どの植物も小規模農家で丁寧に作り続けられてきた植物たちで、力強い生命力に満ちています。心が深く安らぐ和の香りでリフレッシュしてみませんか?

22hana

春を迎えるお部屋にワンプッシュ♪気分一新&気分転換におすすめの“ルームスプレー”&作り方

春を迎えるお部屋にワンプッシュ♪気分一新&気分転換におすすめの“ルームスプレー”&作り方

お引っ越し、転職etc...春は楽しいイベントも沢山ありますが、環境が変わりやすくストレスがたまりやすい季節でもあります。そんな時には、シュッとひと吹きで、アロマの優しい香りでリフレッシュできる"ルームスプレー(ルームミスト)"を使ってみませんか?時間に余裕があれば手作りするのもいいですね。エッセンシャルオイル(精油)と精製水、無水...

milky

ふんわり香って癒される*玄関やお部屋におしゃれな「香りインテリア」を取り入れて

ふんわり香って癒される*玄関やお部屋におしゃれな「香りインテリア」を取り入れて

お部屋を出入りするとき、いい香りがするとなんだか気分が癒されますよね。さりげなく飾れて、ほのかなやさしい香りを広げてくれる…そんなアイテムがあったら、玄関やリビングがもっとステキな空間に♪そこで今回は、アロマディフューザー、ボタニカルワックスサシェ、ポプリ、アロマストーンなど、お部屋のインテリアとしても楽しめるおしゃれな“香りアイテ...

kiito

"さりげなく"が魅力的。ナチュラルな香りのまとい方

"さりげなく"が魅力的。ナチュラルな香りのまとい方

ふとした仕草をした時やすれ違った瞬間。思わず振り向いてしまうほど、さりげなく香りをまとっている女性って素敵。でも、人混みの中で香水が強すぎて顔をしかめてしまった…なんてシーンも経験したことありませんか? 香水やアロマエッセンスなどは、つけ方によって香りが強くなりすぎたりして、せっかくお気に入りの香りが逆に悪い印象を与えてしまうことも...

oyo_uu

春先の不安定な「眠り」を解消しませんか? 睡眠チェック×心地よく眠るための10のポイント

春先の不安定な「眠り」を解消しませんか? 睡眠チェック×心地よく眠るための10のポイント

毎日心地よい十分な睡眠をとることは、なかなか難しいですよね。特に気温や環境の変化が大きい春先は、よく眠れなくなることも多いのでは? 今回は、あなたの睡眠をチェックリストで確認し、満足のいく睡眠を得るためのヒントを紹介していきます。 特に大人の女性は、体調の変化や、仕事や家事、育児などのストレスなど快眠を妨げる要素がたくさんあるもの...

kowm

余ったアロマも無駄にしない!掃除にクラフトに…《アロマの活用術》

余ったアロマも無駄にしない!掃除にクラフトに…《アロマの活用術》

アロマを色々と買ったはいいけれど、気づいたら余らせてしまって古くなって捨てることに...なんてこと、 わりとありがちですよね。ワンシーズンくらいが使用期限の目安になるため、芳香浴だけでは使い切れないとお悩みではないですか? アロマは香りを楽しむだけではなく、掃除やクラフト作りなど色々な楽しみ方があります。お掃除用のスプレ...

aya

ゆったりとした“眠りの儀式”でぐっすりと。「安眠」のためにできる3つのこと

ゆったりとした“眠りの儀式”でぐっすりと。「安眠」のためにできる3つのこと

最近なんだかぐっすり眠れない、頭が冴えてなかなか寝付けない…。眠りの質は翌日の体調も左右するので、意外と悩みの種だったりしますよね。でも焦ってしまっては悪循環。まずはゆったりした気持ちで、簡単にできる“眠りの儀式”を試してみませんか?今回は眠る前に飲みたいドリンクや、心身をリラックスさせるアロマの香り、寝たままで身体を心地よく整える...

tama55

寒い日はおうちでキレイに…♪ お出かけしない"週末"におすすめの《おこもり美容》

寒い日はおうちでキレイに…♪ お出かけしない"週末"におすすめの《おこもり美容》

冬は楽しいイベントがいっぱいだけれど、寒くてあんまり外に出たくない…そんなときは、おうちでゆったり美容のスペシャルケアをしてみるのはいかがでしょうか?空気もお肌も乾燥しているからこそ《おこもり美容》がおすすめの季節です。暖かいお部屋で、ちょっとしたアイテムを準備したら、さあ、おうちサロンの開店…♪

sayoko_m

私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

ボトルを開けた瞬間に”ふわっ”と広がる香りが、私達の心を癒してくれるアロマ。リラックスしたい時、元気がほしい時、というまさにその時の【気分】で嗅ぎたい香りが違ったり、体調によっても求めている香りは違ったりしますよね。今回は、シーン別にぴったりなアロマを、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターがご紹介。「すっきりしたい朝にぴっ...

aya

毎日ぐっすり眠れてますか?今日から始める心地良い睡眠のための《不眠対策》レッスン

毎日ぐっすり眠れてますか?今日から始める心地良い睡眠のための《不眠対策》レッスン

みなさん毎日ぐっすり眠れていますか?ベッドに入ってもなかなか寝付けず夜中何度も起きてしまう…、明け方目覚めてそのまま眠ることができない…、寝て起きても熟睡感が感じられない…など、睡眠に関して悩みをかかえている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そこで今回は、不眠の原因を引き寄せてしまうNG行動と、お風呂にゆったりと浸かったり、アロ...

mo_mo

香りで心地よい暮らしを*私らしい1日(休日と平日)を過ごすための“アロマ”の取り入れ方

香りで心地よい暮らしを*私らしい1日(休日と平日)を過ごすための“アロマ”の取り入れ方

アロマオイルは好きだけれども、もっぱらアロマキャンドルだけ...など毎日同じ使い方をしてはいませんか?日々、取り入れ方に変化をつけることで、アロマを生活に取り入れるのがもっと楽しくなるはず!今回は、平日と休日別に、朝・昼・夜で実践したい1日のアロマの取り入れ方をご紹介します。

ichive

ほのかな優しい香りに包まれて…♪空間に癒しが広がる“香りアイテム”でリラックス

ほのかな優しい香りに包まれて…♪空間に癒しが広がる“香りアイテム”でリラックス

いつもの暮らしの中に“優しい香り”を取り入れてみませんか?芳香剤のような強い香りではなく、アロマなど香りに包まれたお部屋は居心地もいいものです。今回は、アロマキャンドル・アロマディフューザー・アロマワックスサシェ・木や紙を使った香りアイテム・ポプリなど、インテリア空間に癒しを与えてくれるおすすめの香りアイテムをご紹介します。ほのかな...

ことり

お花やドライフルーツを閉じ込めて♪アロマの香りに癒される「ワックスサシェ」の作り方

お花やドライフルーツを閉じ込めて♪アロマの香りに癒される「ワックスサシェ」の作り方

火を灯さないアロマキャンドルといわれている「アロマワックスサシェ」。プリザーブドフラワーやドライフルーツなどを使った見た目にも美しいおしゃれなフレグランスとして、またお部屋の新しいインテリアとして、ワークショップや教室などでの体験も盛んで注目度の高い手作りアイテムですね。そこで今回は、おうちでもできる簡単な作り方や、デザインの参考に...

natsusweeet

生活に一点だけプチ贅沢を。憧れの丁寧な暮らしがちょこっと叶う『素敵アイテム』18選

生活に一点だけプチ贅沢を。憧れの丁寧な暮らしがちょこっと叶う『素敵アイテム』18選

Amorpropio読者なら誰もが憧れる、お気に入りの物に囲まれた「丁寧な暮らし」。でも現実にはお金もそれなりにかかるし、手間暇かける時間を作るのもなかなか…という人が多いのでは?ならば、「素敵アイテム」をどこかに一点だけ取り入れて、ほんのひと時だけでも「丁寧な暮らし」を体験するのはいかがでしょうか?今回はそんな夢を叶えるアイテムを「インテリア...

kowm

お気に入りの《香り》とアイテムを見つけて♪ 素敵な「アロマライフ」のはじめ方

お気に入りの《香り》とアイテムを見つけて♪ 素敵な「アロマライフ」のはじめ方

お家でのリラックスアイテムの代表といえば「アロマ」。ラベンダーやレモンなど種類も豊富で、香りによってさまざまな気分になれますよね。そんな素敵な「アロマ」を試してみたいけれど、イマイチどこからはじめていいか分からない…という方も多いかもしれません。今回はアロマの基本を振り返りながら、香りと寄り添う素敵なアロマライフをご紹介します。

yur

おうちで簡単♪ お気に入りのハーブでつくる私だけのオリジナルバーム

おうちで簡単♪ お気に入りのハーブでつくる私だけのオリジナルバーム

ハーブの香りで気持ちがリフレッシュしたり、ゆっくり落ち着いたり…多くのひとが、一度はその香りと効果を楽しんだことがあるのではないでしょうか♪今回は、お気に入りのハーブをつかってハーブチンキとオリジナルバームのつくり方をご紹介します。お手軽に手に入る材料と、自宅にある道具で簡単に作ることができるので、ぜひ週末にトライしてみてくださいね♪

haru_00

始める前に知っておきたかった!?「大人になってから」の『勉強のコツ』

始める前に知っておきたかった!?「大人になってから」の『勉強のコツ』

「キャリアアップ」のため、「資格の取得」のためなど、“大人になってから”も意外と勉強をすることってありますよね。でも、学生の時ほど時間があるわけではありません。まとまった時間がとれるのは、仕事を終えてから、または子どもを寝かしつけてから……。時間のやりくりがとても大切な「大人の勉強方法」。少ない時間で「効率的」に勉強するコツとは、何...

mozumozu

頑張った自分にちゃんとご褒美を。女子力アップの“癒し生活”はじめましょ♪

頑張った自分にちゃんとご褒美を。女子力アップの“癒し生活”はじめましょ♪

日ごろの労をねぎらう自分へのご褒美をしばらくしていないというそこのあなた、毎日を楽しく過ごすためにはちょっとした自分へのプレゼントが時には必要ですよ♪生活の中で使う日用品にもいろいろなご褒美アイテムがありますので、活用性も意識して選んでみましょう。今回は女子力もアップできるような癒しアイテムを集めてみました☆

saku_05

いつものバスタイムが特別に♪とっておきのバスオイル・ボム・ソルト

いつものバスタイムが特別に♪とっておきのバスオイル・ボム・ソルト

お気に入りの入浴剤がひとつあれば、いつものバスタイムがずっと特別なものになるはず。お肌のしっとり感を楽しめるバスオイルや、色や形がかわいいバスボム、汗を流したいときにぴったりのバスソルトなど、今回はバスタイムを楽しくしてくれるとっておきの入浴剤をご紹介します。ご自宅用としてはもちろん、贈り物としてもおすすめですよ。

gobou_one

オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術

オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術

アロマは自宅だと、アロママッサージをしたりアロマディフューザーで楽しんだり、いろんな楽しみ方がありますね。では、職場ではどうでしょうか? オフィスだとなかなかできることも限られてきますが、紙やコップに垂らして楽しんだり、マスクにスプレーを吹いたり、USBのアロマディフューザーを使ったりできますね。手作りのアロマスプレーを置いて、リフ...

aya

お部屋もクローゼットもいい香り♪【アロマワックスバー】を作ろう

お部屋もクローゼットもいい香り♪【アロマワックスバー】を作ろう

火も電気も使わず、吊るしておくだけで良い香りが楽しめるアロマキャンドル「アロマワックスバー」は、どこにでも気軽に飾れるうえ、ドライフラワーやハーブなどを散りばめたお洒落な見た目で人気のインテリアアイテム。しかも、材料さえ揃えば案外簡単に自分で作ることができます。今回は、そんなアロマワックスバーの基本的な作り方や、ぜひ取り入れたい可愛...

keiw

暑い夏は“爽やかな香り”で気分をリフレッシュ♪日常に香りを取り入れるヒント

暑い夏は“爽やかな香り”で気分をリフレッシュ♪日常に香りを取り入れるヒント

暑い夏は、爽やかな“香り”で気分をリフレッシュしてみませんか?そこで今回は《柑橘系》《樹木系》《ハーブ系》など夏におすすめのエッセンシャルオイル(精油)をはじめ、虫除けにもなるアロマスプレーの作り方やアロマオイルの活用方法、その他ルームフレグランスやディフューザー、リネンスプレーなどおすすめの香りアイテムと共に、日常に香りを取り入れ...

um_haru

試験や仕事でがんばりたい人必見!『運気アップのコツ』&『合格祈願パワースポット』

試験や仕事でがんばりたい人必見!『運気アップのコツ』&『合格祈願パワースポット』

テストや資格受験など、人生には時として頑張らなくちゃいけない時があります。大事な仕事の前、資格試験、転職など人生の節目には、運気をアップして乗り切りましょう。今回は、掃除やアロマ、パワーストーンなど日常生活で取り入れやすい「運気アップ」のための7つのコツと、関東近郊の「合格祈願パワースポット」を3箇所ご紹介します。

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毎日がんばる私へ《シーン別》ちょっぴり贅沢なセルフケアアイテム

毎日がんばる私へ《シーン別》ちょっぴり贅沢なセルフケアアイテム

仕事・家事・育児など毎日がんばっている自分に、疲れをほぐし心を癒すセルフケアアイテムを贈りませんか。バスタイムに使いたいボディブラシやバスソルト、リラックスタイムのマッサージグッズ、ちょっぴり贅沢なキャンドルやお香など、今回はシーン別におすすめアイテムをご紹介します。気分に合わせて、セルフケアアイテムを探す参考にしてみてくださいね。

iym

ふんわりナチュラルな香りを纏う。【手作り香水】のレシピ

ふんわりナチュラルな香りを纏う。【手作り香水】のレシピ

香水はお好きですか?ナチュラル派の方は匂いがきつい物より、「ほんのり香るもの」が好きな方が多いのではないでしょうか。ナチュラルな香りで、天然香料を使った香りをほんのりと漂わせる...。まるで花を纏ったように、自分も良い香りになりたいですよね。今回は精油、アロマオイルを使った手作り香水の基本の作り方をご紹介します。ロールオンアロマや練...

aya

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