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感情に必要以上に左右されない。いつでも「機嫌のいい自分」でいる方法

感情に必要以上に左右されない。いつでも「機嫌のいい自分」でいる方法

他人から注意や指摘されたことに、ついついイラっとした態度をとってしまったり、逆に落ち込んでしまったり…。感情に流された言動をとってしまい、後悔することはありませんか?そんな時、自分の機嫌を自分でよくすることができたら、もっとハッピーに毎日を過ごせるかもしれません。そこで今回は、自分の機嫌を自分でコントロールする方法をご紹介したいと思...

usr_15

素敵な年齢の重ねかた。魅力的なおばあちゃんになるために。

素敵な年齢の重ねかた。魅力的なおばあちゃんになるために。

歳を重ねるごとに、ますます魅力的になる。そんな素敵なおばあちゃんになりたいですよね?そのためには、毎日をどのような気持ちで過ごせばいいのか、今なにをすればいいのか…など。素敵に年齢を重ねていくために、これからの暮らしについて考えてみませんか?いくつになっても輝き続ける。そんな魅力的なおばあちゃんに近づくために、「日々の暮らし」を考え...

phrud

みんな幸せになっていい。全ての女性にいま、伝えたいこと。

みんな幸せになっていい。全ての女性にいま、伝えたいこと。

私たち一人一人が皆、幸せになるために生まれてきました。幸せな人は周りを幸せにし、その幸せの輪はどんどん広がっていきます。今後の人生をより充実させるためには、ほかの誰かと比べるのではなく、これから先自分が「どう生きていきたいか」を考えることが大切ですよね?自分の幸せを実現するために、そしてその幸せの輪を広げていくために。今回ご紹介する...

phrud

上手に謝れてる?素直に謝ることのできる素敵な大人を目指しましょう

上手に謝れてる?素直に謝ることのできる素敵な大人を目指しましょう

いろんな人が集まって仕事をする職場、うまく行くこともあれば当然諍いも起こるものです。ところが、どんな状況においても「自分は悪くない」と言い張って謝らない人、いませんか?謝るということは人として必要なだけでなく、物事を円滑に進めるために効果的なものでもあります。謝らないとはどんな意識からくるのか、そんな相手とストレスを溜めずにうまく付...

dayasu

尽きることない“ないものねだり”。自分にできる「あるもの探し」で見つける新たな魅力

尽きることない“ないものねだり”。自分にできる「あるもの探し」で見つける新たな魅力

私たちは誰かが持っていて自分は持っていない「ないものねだり」をついついしてしまいがちです。でも、誰でも他人から見れば多くのものを持っていて、ないものねだりなど必要ないと思える存在なのではないでしょうか。今の自分にないものを探すより、あるものにもっと目を向けてそれを伸ばすことに力を尽くすほうがずっと大切ですよね。自分の中の「あるもの探...

dayasu

生き方は一つだけじゃない。お手本にしたい“北欧・ヨーロッパ”の女性のライフスタイル

生き方は一つだけじゃない。お手本にしたい“北欧・ヨーロッパ”の女性のライフスタイル

グローバル化が進む中で、女性の生き方も多様化しています。日本国内や周囲の人たちだけじゃなく、北欧やヨーロッパの女性のライフスタイルを参考にしてみませんか?仕事や子育て、ファッションからエイジングに対する考え方まで、国が変わるだけで随分変わってくるようですよ。そんな彼女達の日常をちょっとのぞいてみましょう。

cafe coffee

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

社会人になると仕事をこなし成果を出すなど、求められることは多いですよね。自分の評価はその結果によって出されるものですが、上司の好感度によって大きく左右されるものでもあります。とはいえ好感度を上げるのはなかなか難しい事ですよね…。でも、誰もが簡単にできて好感度に大きな差を生むのが「返事の仕方」です。社会人として気をつけるべき「返事の仕...

dayasu

「忙しい」と言う前に・・・。客観的に自分を見つめるべき理由

「忙しい」と言う前に・・・。客観的に自分を見つめるべき理由

仕事やプライベートにおいて何の気なしに発している「忙しい」という言葉。ついつい使ってしまいたくなる「忙しい」が、周りの人にも自分にもマイナスに働く言葉だとしたら…。「忙しい」と発することによってどんな風にみられているのか、自分にどんなデメリットとして返ってくるのか知っておきたいところですよね。発する前にひと呼吸置きたい「忙しい」とい...

dayasu

言ったもん勝ち・・・!?「アピール上手」さんに負けないための心得を教えます

言ったもん勝ち・・・!?「アピール上手」さんに負けないための心得を教えます

自分の仕事をしっかりこなし成果は出しているはずなのに、なぜか評価されないまたは報われないと感じている人はいませんか?それはもしかしたら、「アピール不足」のせいかもしれません。やるべき事をやるだけでなく、しっかり「自分がやった」と上司や周りに伝える事は必要ですが、なんとなく苦手意識を持つ人も多いですよね。でも正当に評価されず、アピール...

dayasu

これからの季節も油断大敵!「冷えない身体」をつくる、7つの心がけ。

これからの季節も油断大敵!「冷えない身体」をつくる、7つの心がけ。

「冷え」というと冬に注目しがちですが、これからの季節こそ気を抜けない問題です。室内は冷房で冷え冷え状態、外はとても暑いのに、足も身体も冷えきってしまっている・・・なんてことも珍しくはありません。女性に冷えは大敵です!一年中ポカポカ冷えない身体をつくるために習慣にしたいことを、ご紹介しましょう!

hanacco

辛いだけのブルーディを快適に♪ナチュラルスタイルの「布ナプキン」をはじめてみませんか?

辛いだけのブルーディを快適に♪ナチュラルスタイルの「布ナプキン」をはじめてみませんか?

布ナプキン、聞いたことはあるけれど周りに使ってる人もいなそうだし、何だか取り扱いが大変そう・・・。そんな風に思っている人も多いと思いますが、実は女性のカラダに良い事がたくさんあるんです♪今回は、気になる布ナプキンのメリット、デメリット、種類、使い方、洗濯術など幅広くお伝えします!

mina16

もしかしてそれ、嘘の空腹かも…。食べる前に聞いておきたい自分の“体の声”

もしかしてそれ、嘘の空腹かも…。食べる前に聞いておきたい自分の“体の声”

1日3回の食事は私たちが生きるためにまた、楽しみを得るために必要なことですね。食事の他に間食が楽しみという方も多いかもしれません。食べるということは体を作り、生きていくために必要なことです。そのためには楽しみを感じることも大切ですが、体にとって本当に必要なエネルギーの摂り方を知っておきたいものですよね。食べる前に耳を傾けたい体の声に...

dayasu

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

職場やサークル、ママ友などどんな環境にあっても多くの人と関わり合いながら生活していく中で切り離せない人間関係。いい事もあれば時には嫌な思いをする事もあるでしょう。でも、そのたびに相手に振り回されたくはありませんよね。人と関わらずにいきていくことが不可能ならば気持ちよく過ごしたい、そのためには自分の中にしっかり持っておくべき大切なこと...

dayasu

あなたにとってポジティブ?それともネガティブ?暮らしの中の「嗜好品」の在り方

あなたにとってポジティブ?それともネガティブ?暮らしの中の「嗜好品」の在り方

コーヒーやお菓子、お花やカメラに至るまで多岐にわたる嗜好品。人によって好みが分かれ、とことん拘りたくなる一方でそれがなくても生きていける不思議なものですね。生活に楽しみやゆとりを持つのに欠かせない嗜好品ですが、拘り過ぎると家計を圧迫する要因の一つになりかねません。ポジティブにもネガティヴにも捉えられる嗜好品とのうまい付き合い方につい...

dayasu

仕事に「やりがい」感じてる?ずっと気持ちよく働くために試して欲しいこと

仕事に「やりがい」感じてる?ずっと気持ちよく働くために試して欲しいこと

毎日の生活の中で大きな割合を占める仕事。楽しいことや苦労したことなど、多くのことに直面しながらも「やりがい」をもって仕事ができていますか?長く働いていると、ともすると慣れやルーティンのように仕事をこなし、「やりがい」を忘れてしまいがちです。ひいては仕事への不満となり転職に心が動いてしまうことも・・・。「やりがい」とは何か、どうすれば...

dayasu

1年後、10年後…目標に苦しまないで。流れに身を任せたっていいんじゃない?

1年後、10年後…目標に苦しまないで。流れに身を任せたっていいんじゃない?

1年または10年ごとに目標を掲げて毎日を過ごすことは、生活にハリを与え充実感を得るのに必要なことです。でも時にはそんな毎日に停滞感を感じることはありませんか?人生は自分で切り開いていくもの、でも人との関わりによって作られる流れがあります。その流れに逆らってまで自分の目標を貫くのはなかなか難しいものですよね。毎日になんとなく行き詰まり...

dayasu

「ひとり」って本当に寂しいの?大人になってもやりたいことは気ままに自由に楽しもう

「ひとり」って本当に寂しいの?大人になってもやりたいことは気ままに自由に楽しもう

ひとりご飯やひとり旅など、自分の好きなことを好きなタイミングでできる「ひとり」時間。若い頃は持て余し気味のそんな時間ですが、年齢が上がってくると本当に貴重に感じられるものです。自分で考え行動できる「ひとり」時間、遠慮したり恥ずかしがっている場合じゃありませんよね。やり残したなんて悔いを残さないよう、自分が楽しみたいことは「ひとり」で...

dayasu

自分のやりたいことは何か悩む人へ…。もう一度試してほしい「やりたいこと」の見つけ方

自分のやりたいことは何か悩む人へ…。もう一度試してほしい「やりたいこと」の見つけ方

やりたいことを追いかけて努力する、やりたいことをするために一念発起する、そんな話を聞くたびに羨ましく思う方はいませんか?どんなに苦労をしていてもなぜか輝いて見える「やりたいこと」をしている人たち。そもそも「やりたいこと」が明確であることに羨ましさを感じるのかもしれません。自分の「やりたいこと」が何かわからない、何かを始めてみても続か...

dayasu

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

私たちは、「人に親切にしよう」と子どもの頃から教えられてきます。子どもの時には純粋にできた「親切」ですが、大人になってくるとそこに「打算や見返り」が見え隠れしてしまいませんか?「親切」のつもりでしたことが、却って悪い結果を生むことも…本当の「親切」とは何か、人間関係を良好に保つために気をつけたいことは何か、「親切」について改めて考え...

dayasu

幸せは逃げたりしない。上手に「ため息」をついて自分を整える方法

幸せは逃げたりしない。上手に「ため息」をついて自分を整える方法

自分では気づかないうちにうちについ出てしまう「ため息」。「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉があるくらい、マイナスイメージの強いものですね。つい、出てしまう「ため息」ですが、出てしまう原因はどこにあるのでしょうか。そして、本当にマイナスなことばかりなのでしょうか。いつの間にかついてしまう「ため息」に少しだけ目を向けてみませんか?

dayasu

「まぁ、いいか」その気持ちが大切です。 ストレスをためずに過ごす10のヒント

「まぁ、いいか」その気持ちが大切です。 ストレスをためずに過ごす10のヒント

頑張り屋さんは、なかなか思うことができない「まぁ、いいか」「なんとかなる」「いい、加減」の考え方。 「ちゃんとしなきゃ、頑張らなきゃ」の思いと共に、知らないうちにたまっているストレスで、身体や心の不調を感じていませんか? ストレスをためないようにするには何を心がけたらいいのか、またストレスを発散する方法はどんなものがあるのか・ ・・...

hanacco

対価はなくても仕事はいっぱいの「家事」。家事の価値を改めて見直してみませんか?

対価はなくても仕事はいっぱいの「家事」。家事の価値を改めて見直してみませんか?

やることはいっぱいあって毎日のこと、なのにやって当たり前のように思われている「家事」。「家事」は日々過ごす場所を気持ちよく維持するために欠かせないことであるのは間違いありません。でも対価もなければ誰かに認められることもない…ついついやる気がなくなってしまうのも頷けますよね。改めて、家事の価値を見直して、そして楽しく家事をしませんか?

dayasu

考えすぎて疲れを感じている人へ。試してほしい頭を切り替えるための処方箋

考えすぎて疲れを感じている人へ。試してほしい頭を切り替えるための処方箋

相手の一言を重く受け止めすぎたり、小さな事に固執してしまったりと、深く考えすぎる事によって疲れを感じる方はいませんか?考えることは良い事ですが、考えすぎて疲れる、自分らしさを出せないのでは困りものです。答えの出ない考え事で頭がいっぱいになった時には、上手に頭を切り替えたいですよね。深く考え込んでしまう人に試してほしい、頭を切り替える...

dayasu

できることは今すぐに。「先延ばし」をやめて後悔のない気持ち良い毎日を過ごしませんか?

できることは今すぐに。「先延ばし」をやめて後悔のない気持ち良い毎日を過ごしませんか?

仕事や家事において、いつかはやらなくてはならないと分かっていることを「先延ばし」にしてしまうこと、ありませんか?頭ではいつかやるものと分かっていてもなかなか手がつけられない「先延ばし」は、喉に刺さった小骨のようにチクチクと痛むものです。どうせやるならば、先延ばししないで気持ちよく過ごしたいですよね。先延ばししたくなる理由と、それを防...

dayasu

これさえあれば自分に「自信」が持てる!悩む前に、まずやってみたいこと。

これさえあれば自分に「自信」が持てる!悩む前に、まずやってみたいこと。

自分に自信を持ちたいと思っていても、思うようには手に入らないものですね。自信がある人というのは、いつも堂々していて輝いて見えるから不思議です。でも、その自信は自然と生まれたものなのでしょうか。もしかしたら、自信を手に入れるための努力の結果かもしれませんよね。自信とは抽象的で目に見えないものでありながら、それを手に入れるためには具体的...

dayasu

「なりたい私に!」この春、自分磨き始めます。~30代女性のための7つのヒント~

「なりたい私に!」この春、自分磨き始めます。~30代女性のための7つのヒント~

新生活や新年度。新しいスタートに最適な春は、気持ちも新たに何かにチャレンジしようという前向きな気持ちになるものです。「魅力的な大人の女性になりたい」、「自分を成長させたい」、「もっと充実した毎日を過ごしたい」という方は、この春から『自分磨き』を始めませんか?今回は、家事に育児、仕事に忙しい30代女性におすすめの『自分磨き』のヒントを...

phrud

人生は選択の連続。後悔も含めて自分の生き方なら、納得のいく後悔をしませんか?

人生は選択の連続。後悔も含めて自分の生き方なら、納得のいく後悔をしませんか?

後悔したくない、後悔しないようにとはよく聞く言葉であり、誰しも思うところです。でも、何かを選択する時に後悔はつきものではないでしょうか。人生においてじっくりと比較検討してから良い方を選び取ることなど不可能です。後悔も含めて自分の人生、悔やむのではなくそれを糧にして前へ前へと進んでいく方法を考えてみませんか?

dayasu

人を羨んでるだけじゃダメ!今日から試したい、自分を素敵に変える方法。

人を羨んでるだけじゃダメ!今日から試したい、自分を素敵に変える方法。

春は新しい出会いの多い季節ですね。新しく出会う人の中には、羨ましいと感じたり妬ましく思えてしまう人もいるものです。羨望や嫉妬、という気持ちは厄介なものといったマイナス面を強く感じるものですが、そんな気持ちをプラスに使ってみませんか?羨望や嫉妬の気持ちが生まれたら、それは自分を同じレベルまで引き上げるチャンスです。自分を素敵に変える方...

dayasu

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

「あの人素敵だね」と言われる女性になるために。内面から輝くための10の習慣

あなたの周りにもいませんか?特にきらびやかな目立つ格好をしているわけではないのに「素敵だな~」と目が留まってしまう女性。その人に接しているとこちらまで気分も良くなるような、とても気持ちの良い女性。そんな内面から輝いている女性になるための日常でできる日々の行動や習慣をご紹介しましょう!内面を磨いていくと、自ずと外見も素敵に輝きだしますよ♪

hanacco

 “臨機応変に動ける人”が有利!?いざという時に、柔軟に対応するための力の付け方

“臨機応変に動ける人”が有利!?いざという時に、柔軟に対応するための力の付け方

その時必要な対処をしたり相手によって対応を変える等、仕事において「臨機応変」に動くことを求められる場面は多いものです。うまく立ち回る人がいる一方で、なかなか苦手だという方もいるのではないでしょうか。「臨機応変」とはどういうことか、力を身につけるにはどうすべきかなど、仕事をする上で役に立つ「臨機応変」についてまとめました。

dayasu

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