アロマテラピー

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私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

私のココロを"ふわっ"とさせる♪「気分で選ぶアロマ」のすすめ

ボトルを開けた瞬間に”ふわっ”と広がる香りが、私達の心を癒してくれるアロマ。リラックスしたい時、元気がほしい時、というまさにその時の【気分】で嗅ぎたい香りが違ったり、体調によっても求めている香りは違ったりしますよね。今回は、シーン別にぴったりなアロマを、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターがご紹介。「すっきりしたい朝にぴっ...

aya

香りで心地よい暮らしを*私らしい1日(休日と平日)を過ごすための“アロマ”の取り入れ方

香りで心地よい暮らしを*私らしい1日(休日と平日)を過ごすための“アロマ”の取り入れ方

アロマオイルは好きだけれども、もっぱらアロマキャンドルだけ...など毎日同じ使い方をしてはいませんか?日々、取り入れ方に変化をつけることで、アロマを生活に取り入れるのがもっと楽しくなるはず!今回は、平日と休日別に、朝・昼・夜で実践したい1日のアロマの取り入れ方をご紹介します。

ichive

オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術

オフィスでこっそりリフレッシュ♪アロマオイルの活用術

アロマは自宅だと、アロママッサージをしたりアロマディフューザーで楽しんだり、いろんな楽しみ方がありますね。では、職場ではどうでしょうか? オフィスだとなかなかできることも限られてきますが、紙やコップに垂らして楽しんだり、マスクにスプレーを吹いたり、USBのアロマディフューザーを使ったりできますね。手作りのアロマスプレーを置いて、リフ...

aya

洗濯物や、アイロンかけにもアロマを。簡単便利な「リネンウォーター」の作り方

洗濯物や、アイロンかけにもアロマを。簡単便利な「リネンウォーター」の作り方

精製水や重曹、エタノールとアロマを入れて作る“手作りリネンウォーター”はご存じですか? 洗濯物の部屋干しに、アイロンがけに。朝起きた後に、ベッドにスプレーすると、その日の夜はまだふんわりと香っていたり。毎日お洗濯をしないコートやボトム、ニットにかけることで殺菌・消臭効果も期待できます。日々使うようにしていると、お部屋が花の香りになり...

aya

お茶を焚いてリラックス♪ 自家製ほうじ茶も作れる「茶香炉」のすすめ

お茶を焚いてリラックス♪ 自家製ほうじ茶も作れる「茶香炉」のすすめ

アロマテラピーに興味があるという人でも「実はあの独特の精油の香りがちょっと苦手…」という方もいらっしゃるかと思います。そんな人におすすめなのが「茶香炉(ちゃこうろ)」。お茶の自然な香りには、アロマオイルに負けないリラックス効果があります。しかも、お部屋の消臭効果や、終わったらほうじ茶としても楽しめるなど楽しいポイントがたくさんあるん...

kagami

身につく実になる、アロマテラピー検定の勉強でナチュラルライフの教養を!

身につく実になる、アロマテラピー検定の勉強でナチュラルライフの教養を!

アロマテラピーを生活に取り入れてることはもはやスタンダード!日頃取り入れていてもやっぱりいろいろと疑問が多いと思います。そこで、アロマテラピー検定を受験してみませんか?アロマテラピーの基礎が定着する事間違いなしで今後の生活に多いに役立ちます。こちらでは過去1級に合格した私がアロマテラピー検定のたのしい独学の勉強方法をまとめてみました。

sawagawa

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