リラックス

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まったり過ごす夜のひとときに。リラックスムーディーな「チルアウトミュージック」6選

まったり過ごす夜のひとときに。リラックスムーディーな「チルアウトミュージック」6選

仕事や家事を終えて、まったり過ごす夜のひととき。一日頑張った自分へのささやかなご褒美として素敵な音楽を聴いてリラックスしませんか?今回は、bonobos(ボノボ)の「Cruisin’ Cruisin’」、きのこ帝国の「クロノスタシス」、WONK(ウォンク)の「Midnight Cruise」、LUCKYTAPES(ラッキーテープス)...

ことり

ゆるくラフに着こなせる。「イージーパンツ」で作る大人のナチュラルコーデ

ゆるくラフに着こなせる。「イージーパンツ」で作る大人のナチュラルコーデ

ゴムウエストでゆったりラフに着こなせるイージーパンツですが、一歩間違うと部屋着やリラックスし過ぎのスタイルになってしまうことも。イージーパンツをお出かけ着として活用する、着こなしのポイントをご紹介します。カラー別にイージーパンツの素敵なコーデをまとめたので、これからイージーパンツを購入する方もぜひ参考にしてみてください。

yuzu_kiti

夏の素肌にするんと心地いい♪おうちで楽しむナチュラルな「リラックスウェア」特集

夏の素肌にするんと心地いい♪おうちで楽しむナチュラルな「リラックスウェア」特集

みなさん、おうちの中ではどんなルームウェア(部屋着)で過ごしていますか?ゆったくつろぎタイムには、できるだけ締めつけのなく心地よいものを、そしてお掃除など家仕事には、動きやすくて快適な服を選びたいもの。そこで今回は、夏の素肌に心地いい“リネン”や“オーガニックコットン”のトップス、ワンピース、サロペット、パンツなど、リラックス感と動...

tama55

頑張りすぎてない?“心が疲れた”と感じた時に試して欲しい10のこと

頑張りすぎてない?“心が疲れた”と感じた時に試して欲しい10のこと

仕事、家事、育児。楽しみながらやっているつもりでも、忙しい毎日に気が付いたら心まで疲れ切っていることも。いつもと同じことをしているつもりでも、イライラしやすかったり、落ち込みやすかったり、悲しくなってしまったり……そう感じたら心が疲れてきているサインです。そんな時にぜひ試してほしい「心の疲労回復方法」をご紹介します。

himary

忙しい毎日の合間に観たい、肩の力を抜いて観れるおすすめ映画

忙しい毎日の合間に観たい、肩の力を抜いて観れるおすすめ映画

仕事や家事に追われる毎日の中、少しの時間だけでも現実を忘れて、映画の世界に浸ってみませんか?今回はそんな忙しい毎日を過ごされてる方におすすめの、気持ちが解放されてリラックスできるような素敵な映画を集めてみました。忙しい合間のひとときは映画の世界に浸ってみませんか?

まみこ

自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

自宅のお風呂が贅沢スパに。夏疲れを癒し、美容にも良い『アロマバス』のすすめ

梅雨のムシムシした天気、夏の暑さ、それから寝苦しい夜が続いて、なかなか疲れが取れにくくなるこれからの季節。普段のお風呂に少し工夫を施すだけで、良質な睡眠が取れてココロもカラダもいつも以上にリフレッシュできるかも。今年の夏は「アロマバス」を取り入れて、疲れた自分を癒してみては?

mina16

着心地の良さでリラックス度アップ!『ルームウェアとパジャマ』の選び方特集

着心地の良さでリラックス度アップ!『ルームウェアとパジャマ』の選び方特集

皆さんは普段、お家ではどんなものを着て過ごしていますか?外へも出られるスウェットタイプの服?それとも楽チンなワンピース?もしかしたら着古した洋服を部屋着におろしている方もいるかもしれませんね。でも、堅苦しい服でなければ基本何でもOK!ではなく、より着心地の良いものを選べば、それだけでお家時間の質が違ってくるんです。今着ている『ルーム...

jasminn

やさしく包み込む空の色。<ブルーインテリア>でリラックス空間を手に入れよう

やさしく包み込む空の色。<ブルーインテリア>でリラックス空間を手に入れよう

空や海、川、湖など、大自然を代表する崇高な色、ブルー。幸福や平和、純粋、平穏といったイメージをもち、世界でも多くの人に愛され、親しまれている色です。ブルーにはさまざまな効果があり、心身を落ち着かせたり、コミュニケーションを円滑にしたり、信頼感や安心感を与えてくれます。わたしたちをやさしく包み込んでくれる空のような、<ブルーインテリア...

mmommon

バッグの中にわくわくを忍ばせて。ちょっぴり気分が上がる「あったらいいもの」

バッグの中にわくわくを忍ばせて。ちょっぴり気分が上がる「あったらいいもの」

お財布・スマホ・手帳・ポーチなど、いつも必需品を入れて持ち歩くバッグですが、たまには意外なものを忍ばせてちょっぴり気分を上げてみませんか?そこで今回は、コインケース、練り香水、上質な白ハンカチ、お守り代わりのアクセサリー、靴べら、携帯ミニフード(おやつ)、折り紙など、バッグの中にあったらちょっと嬉しくなるようなおすすめアイテムをご紹...

um_haru

こんな時は、のんびりモードに切り替えよう。「眠れない夜」に試したい11のこと

こんな時は、のんびりモードに切り替えよう。「眠れない夜」に試したい11のこと

「明日早いから寝なくてはいけない。でもそんな時にかぎって眠れない……」寝床に入っても神経が立ってなかなか眠りに落ちることができず、焦ってしまうことはありませんか?暗い中で1人目が冴えていると、つい心配事や不安ばかり思い出してしまい、心が休まらないことも……。そんな「眠れない夜」に試してみたい、ほっこり心身を温める11のアイデアをご提...

mozumozu

疲れやすいのは梅雨のせいかも?メリハリある生活で"梅雨バテ"を乗り切ろう

疲れやすいのは梅雨のせいかも?メリハリある生活で"梅雨バテ"を乗り切ろう

体が重い、肩が凝る、食欲が落ちるなど、梅雨の時期になると様々な不調が起こることはありませんか?もし当てはまるなら、それは"梅雨バテ"かもしれません。自律神経のバランスが大きく関わっている"梅雨バテ"は、生活のリズムを見直すことが大切です。上手にリラックス&リフレッシュして乗り切りましょう。

mkico

“シンプルな旅”のススメ。地域と交流できるゆっくり滞在「スローツーリズム」

“シンプルな旅”のススメ。地域と交流できるゆっくり滞在「スローツーリズム」

決まったプログラムを駆け足で回るツアーではなく、時間にも気持ちにもゆとりをもって楽しむスローツーリズムを。スケジュールを詰め込みすぎに、ゆっくり旅を楽しみませんか?忙しいあなたに提案したい、シンプルな旅の仕方をまとめました。

kimimaki

「スキッパーシャツ」をナチュラルに。しゃんとした大人心も満たすこなれスタイル

「スキッパーシャツ」をナチュラルに。しゃんとした大人心も満たすこなれスタイル

ふんわりと被って着る「スキッパーシャツ」は、すっきりとした襟元やパリッとしたシャツ生地の“きちんと感”と、ゆったりとした“リラックス感”をあわせ持つ夏の普段着におすすめのアイテムです。ワイドパンツからスカートまで、さまざまなボトムスと合わせていろんな表情で着回してみましょう。今回は、スキッパーシャツに似合うボトムス別に、夏に向けた“...

zakky

毎日ごきげんに暮らそう♪ポジティブなエネルギーを呼び込む<ハッピーインテリア術>

毎日ごきげんに暮らそう♪ポジティブなエネルギーを呼び込む<ハッピーインテリア術>

新生活もひと段落して、少し余裕も出てきたころ。慣れない生活部屋がぐちゃぐちゃで落ち着かない、という方も多いのではないでしょうか。もっと居心地よく、ストレスなく、リラックスできる部屋に整えませんか?ポジティブなエネルギーを呼び込むインテリア術で、毎日ごきげんに暮らしましょう。

mmommon

もしかして自分もそうかも…。「落ち着かない部屋」ってどんな部屋?

もしかして自分もそうかも…。「落ち着かない部屋」ってどんな部屋?

きちんと片付いているのに、お部屋に居るとなんだか落ち着かない…そんな経験はありませんか?ちょっとしたことが、お部屋が落ち着かない原因になっていることもあるようです。ひとつずつチェックしながら当てはまることを改善して、いつでも「落ち着ける部屋」を目指していきましょう。

shanti

きちんとリフレッシュできてる?Amorpropio的休日にしたいことTO DO LIST

きちんとリフレッシュできてる?Amorpropio的休日にしたいことTO DO LIST

仕事から解放される週末は、忙しい日常から自分を取り戻すための貴重な時間。休日はお家で気ままに過ごすのもいいですが、さもするとダラダラと無駄に時間が過ぎてしまいがちに…。明日からまた仕事を頑張るためには、休日にしっかりリフレッシュして、オン・オフのメリハリをつけることも大切です。そこで今回は、身近で気軽にリフレッシュできる「休日の過ご...

phrud

毎日を楽しく過ごすために。タイプ別・自分に合った「ストレス解消法」の見つけ方

毎日を楽しく過ごすために。タイプ別・自分に合った「ストレス解消法」の見つけ方

仕事や家事育児にと、気づけば思いのほか溜まっている疲れやストレス、上手に発散したいものですよね。体を動かすものから内面に働きかけるものまで、ストレスの発散方法には実に様々なものがあります。そして、時代とともにストレス発散法のブームが起こりますよね。でも、ブームに乗ってはみたもののなんとなくスッキリしないと感じることはないでしょうか。...

dayasu

いつだって「つけごこち」にこだわりたい…私の肌に一番近い、下着のおはなし

いつだって「つけごこち」にこだわりたい…私の肌に一番近い、下着のおはなし

下着はいちばん肌に近く、しかも長時間身につけるもの。「つけごこち」がいいと1日中快適に過ごせ、表情や気分にまで違いがはっきり表れます。きちんとした女性なら、外から見えない下着もしっかりこだわって。用途・目的別の選び方やお家でのケアなど、下着にまつわるあれこれをまとめてみました。

ten_ten

海外旅行で大活躍♪日本から持っていきたい『ホテル用・お役立ちアイテム』

海外旅行で大活躍♪日本から持っていきたい『ホテル用・お役立ちアイテム』

そろそろ春の連休シーズンも間近。海外でのんびり過ごす予定の方も多いのではないでしょうか。旅先で楽しんでホテルでは寝るだけ……ということも多いですが、外出から帰ってきたあとのくつろぎタイムやシャワータイム、睡眠タイムは旅の充実度を大きく左右させる要素でもあります。今回は快適なホテル滞在のために使える有能なアイテムをセレクト。筆者が海外...

mochix

ほっこりやさしい気持ちに*人とのつながりや温かさに触れる「ハートフルな映画」5選

ほっこりやさしい気持ちに*人とのつながりや温かさに触れる「ハートフルな映画」5選

仕事や家事に追われる日々…。いつも頑張っている自分へのご褒美に、ちょっと一息ついて、ほっこりやさしい気持ちになれる「映画」を観てみませんか?今回は、「リトル・ミス・サンシャイン」「Dear フランキー」「奇跡」「やさしい嘘と贈り物」「夢駆ける馬ドリーマー」など、人とのつながりや温かさを感じられるハートフルな5作品をご紹介します。

ことり

今日からすぐに取り組みたい。滞った身体の巡りを改善するための4つのプチ習慣

今日からすぐに取り組みたい。滞った身体の巡りを改善するための4つのプチ習慣

どんどん気温が高くなってお出かけの予定も増えていくこの季節ですが、なんとなく気持ちも身体も付いていけない感じで不調ぎみ・・・そんなあなたは、もしかしたら偏った栄養や不規則な睡眠時間などで、体内の巡りが悪循環になっているのかもしれません。最近、朝起きてクラッとするや、急な肌荒れなどに悩まされているのなら、身体の巡りを改善するための4つ...

cherry06

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間

春から新しい生活が始まって、慣れない環境やリズムによるストレスを溜め込んでいませんか。少し慣れてくれば問題のないことも、最初は悩んだりイライラしてしまうこともありますよね。そんな時期には、ただ我慢するだけじゃなく、お茶が持つ癒し効果の助けをかりましょう。ストレスのタイプ別に、淹れたいお茶の種類や特徴、美味しい淹れ方や寛ぎ方をまとめて...

kao_loon

日本人の心と身体にすーっとなじむ。和精油「wacca(ワッカ)」の優しい香り

日本人の心と身体にすーっとなじむ。和精油「wacca(ワッカ)」の優しい香り

日本の土地で育った植物から香りを抽出してエッセンスを作った「wacca」。柚子やクスノキ、和ハッカなど日本らしさが漂う香りが特徴です。どの植物も小規模農家で丁寧に作り続けられてきた植物たちで、力強い生命力に満ちています。心が深く安らぐ和の香りでリフレッシュしてみませんか?

22hana

期待と不安が入り混じる季節にそっと寄り添う*爽やかで心地いい「春」の名曲集♪

期待と不安が入り混じる季節にそっと寄り添う*爽やかで心地いい「春」の名曲集♪

春は出会いと別れの季節。新生活への期待と共に、環境の変化でちょっぴり不安になることも…。そんなときは素敵な音楽から力をもらいましょう!今回は、湯川潮音「ツバメの唄」、Yogee New Waves(ヨギー・ニュー・ウェーブス)「SAYONARAMATA」、Spangle call Lilli line(スパングル・コール・リリ・ライ...

ことり

新生活、頑張りすぎないで。自分らしくナチュラルに過ごすための【10の小さな心がけ】

新生活、頑張りすぎないで。自分らしくナチュラルに過ごすための【10の小さな心がけ】

新しい家、新しい人間関係、新しい生活リズム・・・。春には新しい生活が始まることが多いものですよね。楽しく過ごしていても、自分でも気づかぬうちに疲れやストレスは溜まっていくもの。頑張りすぎて体調を崩してしまってはもったいないですね。自分らしさをどこかに置いてきてしまわないために日頃、心に留めておきたい小さな心がけをご紹介していきます。

shiro_chan

ほっとひと息。少し疲れたなと感じたときに取り入れる、私の「リフレッシュ法」

ほっとひと息。少し疲れたなと感じたときに取り入れる、私の「リフレッシュ法」

仕事や育児、人間関係…。日々の生活に追われて気持ちが疲れてしまったときに、“ほっとひと息つける”そんな「自分のリフレッシュ法」を持っていますか?心のよりどころとなってくれるような、自分だけの「リフレッシュ法」。「お出かけ」や「人と会う」など、あなたのリフレッシュにつながるモノ・コトをご提案します。

air

大切にしたい“ひとり時間”。自分のための時間をすごす「わたしの居場所」づくり

大切にしたい“ひとり時間”。自分のための時間をすごす「わたしの居場所」づくり

忙しい毎日のなかで、ときおりふと「ひとりになりたい」と感じることはありませんか?心を鎮めて自分と向き合う時間は、忙しさに追われる日々のなかでこそ、大切にしたいもの。ひとりになれる「わたしの居場所」が家の中にあれば、自分の本当の願いに気づけたり、小さな幸せや癒しを感じられたりして、毎日の生活が充実したものになります。そんな「わたしの居...

mmommon

休日はゆったりラフに。急な来客にも焦らない楽ちんおしゃれな「リラックスコーデ」集

休日はゆったりラフに。急な来客にも焦らない楽ちんおしゃれな「リラックスコーデ」集

休日に家で過ごすとき、あまりにも気を抜きすぎたコーディネートをしていて、急な来客に焦ったことのある人は多いはず。そんな時にも困らない、気合を入れ過ぎずおしゃれに見えて、動きやすくて楽ちんな着こなしをご紹介します。休日はパジャマのままで過ごしているという人も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

yuzu_kiti

一工夫でお部屋が見違える!《シーン別》心地よくすごすための「明かりの取り入れ方」

一工夫でお部屋が見違える!《シーン別》心地よくすごすための「明かりの取り入れ方」

私たちがものを見るために必要な光。さわやかな朝の光、元気がチャージされる昼間の光、家路をやさしく包み込む夕日……。ではお部屋の照明はどうでしょう?オフィスのような白色光のシーリングライトだけですごしていませんか?お部屋を均一に明るくするシーリングライトだけではなく、生活のシーンごとに適した明かりを取り入れれば、さらに心地よくすごすこ...

mmommon

神秘的な『月』のパワーを日常に取り入れて…。心と身体をととのえるメソッド

神秘的な『月』のパワーを日常に取り入れて…。心と身体をととのえるメソッド

女性の身体や心の変化は、『月』の満ち欠けと関係が深いといわれています。今回は、日本や諸外国での月にまつわるエピソードや神話を交えながら、「新月」「満月」「上弦の月」「下弦の月」、それぞれの月のパワーを取り入れるためのメソッドをご紹介します。月の満ち欠けを意識することで、心身のバランスがととのいやすくなるかもしれません。

mo_mo

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