人間関係

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雑談は得意?沈黙が怖くなくなる《会話のポイント》

雑談は得意?沈黙が怖くなくなる《会話のポイント》

さほど親しくない人とともに時間を過ごすというとき、どんな風にして場をもたせますか?当たり障りのない「雑談」が得意だったらいいのに、と思った経験はないでしょうか。特に、自分は話し上手じゃないと思っている人にとって、なんとか続けなくてはならない雑談や時折訪れる沈黙は辛いものですよね。でも、いくつかのポイントを知っていれば、そこまで恐れる...

dayasu

「職場の人間関係」に悩んだら…。試してみてほしい8つのこと

「職場の人間関係」に悩んだら…。試してみてほしい8つのこと

日々の生活の中で様々な人と関わって、私達は生きています。中でも職場は一日の大半の時間を過ごす場所。人間関係が上手くいかないと大きなストレスを抱えてしまうかもしれません。今回は、そんな職場の人間関係を円滑にするためのヒントを紹介します。今、職場の人間関係に頭を悩ませているという人は参考にしてみてくださいね。

kowm

放っておくとどんどん大きくなる「不安」。上手な付き合い方ってある?

放っておくとどんどん大きくなる「不安」。上手な付き合い方ってある?

新しいことを始めるとき、これから先のことについて、人間関係について等多くの場面で感じる「不安」。不安を感じたことがない、という人は…きっといませんよね。不思議なもので、不安をそのままにしておくとだんだんと大きく膨らんでしまいます。そんな不安に押しつぶされないように、上手な付き合い方を知っておきたいと思いませんか?

dayasu

変えられない事は気にしない。悩み多き「人間関係」を気楽にやりすごす処方箋

変えられない事は気にしない。悩み多き「人間関係」を気楽にやりすごす処方箋

仕事でもプライベートでも、人間関係の悩みはつきないもの。簡単に解決できるものばかりとは限らず、相性のように自分では変えられない物事で悩むのは、時間のムダですよね。何とかできることには尽力しつつ、どうにもならないことは手離して「気にしない」のも、大人が悩み多き人づきあいに肩の力を抜いて向き合う上で必要な知恵かもしれません。「心理学」や...

mozumozu

"断る"のが苦手な人が知っておきたい、断る上で大切なことと上手な断り方。

"断る"のが苦手な人が知っておきたい、断る上で大切なことと上手な断り方。

遊びや飲み会から仕事の依頼まで、各方面から入ってくるお誘い。気分や体調、スケジュールによっては「行きたくない、行けない」というときもありますよね。そんなお誘いに対して、自分の気持ちに正直に「断る」事ができますか?なんとなく断りにくい、断ったら気まずいなどの理由で、気乗りしないまま出かけたり無理をした経験がある方もいるのではないでしょ...

dayasu

本音をちゃんと話せてる?自分の気持ちを伝えるために必要なこと。

本音をちゃんと話せてる?自分の気持ちを伝えるために必要なこと。

多くの人と関わりながら生活していく中で本音と建前を使い分けることはある程度必要なことかもしれません。でも、建前ばかりでなかなか本音を話せない、本音を話すのが怖い、と言う人もいるのではないでしょうか。本音の出しづらさや怖さはどこから来るのか、本音をきちんと伝えるために必要な事とは何か、考えてみませんか?

dayasu

年齢を重ねたら、"大人らしい" ケンカをしませんか。

年齢を重ねたら、"大人らしい" ケンカをしませんか。

大人になってから家族や恋人、友達とケンカをしたことはありますか?それまで積み重ねてきた経験から作られる自分の考えと相手の考えは、いくら近しい間柄でも違うものですよね。その違いがケンカにつながることもあるでしょう。子どものころに比べると原因も解決法もちょっと複雑なのが大人のケンカ。相手の気持ちも自分の気持ちも尊重できる、大人のケンカの...

dayasu

親しき仲にも礼儀あり。身近な人間関係を【円満】にするために忘れたくないこと

親しき仲にも礼儀あり。身近な人間関係を【円満】にするために忘れたくないこと

家族や友人、恋人や夫婦、同僚や上司・部下など、いつも身近にいる人たちとの人間関係。ストレスやスレ違いの原因は、ちょっとした気遣いをおろそかにしてしまっているからなのかもしれません。お互いに気持ちよく良好な関係を築いていくためには、どんなに親しい間柄にも忘れたくないことがあります……。

kimimaki

大事なのはちょっとした心がけ。最後に勝つ「誠実な人」になるための6つのレッスン

大事なのはちょっとした心がけ。最後に勝つ「誠実な人」になるための6つのレッスン

皆さんの周りに、信頼が厚く、いつも仲間や友人に頼られている方っていませんか?常に向上心を持ち、相手のことを気遣ってコミュニケーションをとってくれる...そう、「誠実さ」のある人物です。そんな人に憧れる方も多いと思いますが、「私はあんな風にはなれっこない」と諦めてはいませんか?でも、「誠実な人」になるのに特別なスキルや学歴などは一切必...

jasminn

忙しさにかまけて忘れていませんか?自分も相手も幸せにする「感謝の気持ち」

忙しさにかまけて忘れていませんか?自分も相手も幸せにする「感謝の気持ち」

あなたは日ごろの「感謝の気持ち」を、相手にきちんと伝えられていますか?ついつい忙しさにかまけて忘れてしまいがちな、周囲の人への「感謝の気持ち」。感謝を伝えることで自分だけでなく相手も笑顔に♪いかに自分が多くの幸せを与えられているのかに気付くことができ、自然とポジティブな思考になっていきます。この機会に、「感謝の気持ち」をきちんと伝え...

air

人付き合いで感じる、その疲れ。 "深読み"し過ぎのせいかも。

人付き合いで感じる、その疲れ。 "深読み"し過ぎのせいかも。

多くの人と関わり合いながら生活していく中で、会話やメールは欠かせませんね。本来なら気持ちよくありたいものですが、会話やメールに対してなんとなく感じる疲れ…それは「深読み」のせいかもしれません。「深読み」はどちらかというとネガティブな方向へ進んでしまいがちですよね。なぜ深読みしてしまうのか、やめる方法はあるのか等、「深読み」について考...

dayasu

優しいって曖昧かも…。本当の「優しさ」ってなんだろう。

優しいって曖昧かも…。本当の「優しさ」ってなんだろう。

どんな人が好きか、また、どんな人になりたいかという質問に、なんとなく「優しい人」と答えたことはありませんか?「優しい」とは、ふわりとした柔らかなイメージがあるものの、実際には曖昧で掴みにくいものですね。さらに、「優しい人、優しそうな人、優しいだけの人」など、「優しい」にはいろんな側面がありそうです。本当の「優しさ」とは何か、「優しい...

dayasu

めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

最近忙しくて、友達や恋人とあんまり話せていないな、と思うことはありませんか?SNSやメールを使ったやりとりは手軽で便利ですが、文字以上の情報は伝えません。逆にお互いの表情や声色を確かめながら交わす会話は、言葉以上の雄弁さで相手の本当の喜怒哀楽を教えてくれることがあります。今回は、大切な人とたくさん話すほど見えてくる、大人ならではの心...

keiw

みんな違ってあたりまえ。ときどき、ぶつかる「価値観の違い」向き合い方と受け入れ方

みんな違ってあたりまえ。ときどき、ぶつかる「価値観の違い」向き合い方と受け入れ方

人が持つそれぞれの「価値観」。多くの人と関わりながら生きていく中で、価値観の違いを感じる場面は少なくありません。家族やパートナーなど近しい人、仕事上の付き合いの人など、関わる深さによっても価値観の違いとどう付き合うかは変わってきますよね。「価値観」とはなにか、価値観が違う人とうまく付き合うにはどうすべきか、さらに、自分の価値観を広げ...

dayasu

周りばっかり気にしてない?「人は人、自分は自分」もっと気楽にいこうよ。

周りばっかり気にしてない?「人は人、自分は自分」もっと気楽にいこうよ。

職場やママ友など、幾人かが集まれば人間関係に悩んだり疲れること、ありますよね。でも、その原因がどこにあるか考えたことはありますか?意識せずとも、人の目を気にしたり周りに合わせようとすることで心に生まれる歪みが、悩みや疲れにつながっているのだとしたら…「人は人、自分は自分」と分けて考えることは、自由に自分らしく生きる助けになるはず。だ...

dayasu

素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

お仕事の面接や会議・プライベートなどで、「話が伝わらない」「聞き流される」もしくは、「聞き返されてしまう」ことってありませんか?せいいっぱい思いの丈を話していても、うまく伝わらないことがあるとへこんでしまいますよね。『他の人と同じような内容を話しているのに、どうして私の話は伝わらないの?』そんなお悩みをお持ちの方へ。その理由は「話し...

mozumozu

心の中で「答え」は決まってるはず。どんな返事でも早く返すべき理由

心の中で「答え」は決まってるはず。どんな返事でも早く返すべき理由

仕事でもプライベートでも、誰かと連絡を取り合うことはよくあります。その手段として、今では電話よりメールの方が多いですよね。ところで、そのメールへの返事はすぐに返しますか、それとも時間が経ってから?たかがメールひとつ、でもそれに対する返事をどう返すかによって相手と良好な関係を保てるかどうかに差が出ます。自分が受けた連絡に対する返事の仕...

dayasu

“食”を通じた心温まるストーリー。お腹も心も満たされる「食べ物屋さん」が舞台の映画

“食”を通じた心温まるストーリー。お腹も心も満たされる「食べ物屋さん」が舞台の映画

美味しい食べ物はお腹も心も満たしてくれますよね。今回は、お家の近くにこんなに素敵な場所があったらな…と思う、食べ物のお店を舞台にした映画を集めました。心を奪われる美味しそうな料理の数々や、食を通して自分らしい生き方を見つけたり、人との繋がりを描いたゆったりとした空気感の心温まる作品ばかり。「しあわせのパン」「海のふた」、生きることを...

ことり

目は口ほどに物を言う?誰かと話すとき、話しの中身より大切にしたいこと

目は口ほどに物を言う?誰かと話すとき、話しの中身より大切にしたいこと

人と話をした後でふとその時のことを思い返した時、話しの中身と相手の雰囲気のどちらを鮮明に思い出しますか?日が経つにつれ、話の中身は忘れてしまっても、雰囲気は覚えているものではないでしょうか。その雰囲気、話をしている時の「目線」が大きく影響しています。中には人と目を合わせて話すのが苦手という人もいますよね。でも、「目線」は話の中身と同...

dayasu

感情に必要以上に左右されない。いつでも「機嫌のいい自分」でいる方法

感情に必要以上に左右されない。いつでも「機嫌のいい自分」でいる方法

他人から注意や指摘されたことに、ついついイラっとした態度をとってしまったり、逆に落ち込んでしまったり…。感情に流された言動をとってしまい、後悔することはありませんか?そんな時、自分の機嫌を自分でよくすることができたら、もっとハッピーに毎日を過ごせるかもしれません。そこで今回は、自分の機嫌を自分でコントロールする方法をご紹介したいと思...

usr_15

白黒はっきりさせないからこそいい。人間関係の「グレーゾーン」

白黒はっきりさせないからこそいい。人間関係の「グレーゾーン」

家族や親戚のように親しく付き合いのある人を白、全く関わりのない人を黒、付き合いはあっても浅い人をグレーとすると、人間関係の悩みはグレーゾーンで最も多いと言われています。会社の同僚やママ友、サークルや習い事など、ある程度の付き合いはあるもののそこまで深くは知らない人との関係性に頭を悩ませるのは辛いものです。グレーゾーンでの悩みはなぜ起...

dayasu

上手に謝れてる?素直に謝ることのできる素敵な大人を目指しましょう

上手に謝れてる?素直に謝ることのできる素敵な大人を目指しましょう

いろんな人が集まって仕事をする職場、うまく行くこともあれば当然諍いも起こるものです。ところが、どんな状況においても「自分は悪くない」と言い張って謝らない人、いませんか?謝るということは人として必要なだけでなく、物事を円滑に進めるために効果的なものでもあります。謝らないとはどんな意識からくるのか、そんな相手とストレスを溜めずにうまく付...

dayasu

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

社会人になると仕事をこなし成果を出すなど、求められることは多いですよね。自分の評価はその結果によって出されるものですが、上司の好感度によって大きく左右されるものでもあります。とはいえ好感度を上げるのはなかなか難しい事ですよね…。でも、誰もが簡単にできて好感度に大きな差を生むのが「返事の仕方」です。社会人として気をつけるべき「返事の仕...

dayasu

言ったもん勝ち・・・!?「アピール上手」さんに負けないための心得を教えます

言ったもん勝ち・・・!?「アピール上手」さんに負けないための心得を教えます

自分の仕事をしっかりこなし成果は出しているはずなのに、なぜか評価されないまたは報われないと感じている人はいませんか?それはもしかしたら、「アピール不足」のせいかもしれません。やるべき事をやるだけでなく、しっかり「自分がやった」と上司や周りに伝える事は必要ですが、なんとなく苦手意識を持つ人も多いですよね。でも正当に評価されず、アピール...

dayasu

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

職場やサークル、ママ友などどんな環境にあっても多くの人と関わり合いながら生活していく中で切り離せない人間関係。いい事もあれば時には嫌な思いをする事もあるでしょう。でも、そのたびに相手に振り回されたくはありませんよね。人と関わらずにいきていくことが不可能ならば気持ちよく過ごしたい、そのためには自分の中にしっかり持っておくべき大切なこと...

dayasu

「ひとりぼっち」も悪くない。“ひとり時間”をもっと豊かにする6つのこと

「ひとりぼっち」も悪くない。“ひとり時間”をもっと豊かにする6つのこと

昨今のネット社会では、遠くの誰かと趣味や関心事、ニュースなどあらゆることを共有することが気軽になりました。さらに、SNSの普及で人々の関心の輪は加速度的に広がっています。その恩恵を大いに受けている私たちだけど、常にだれかと繋がっていなければならない強迫観念にかられがちなことも問題視されています。幸せとは、プロセスはどうであれ、結局は...

h_mk

それは、誰かに心救われる瞬間。『ありがとう』の気持ちに浸れるやさしい映画6選

それは、誰かに心救われる瞬間。『ありがとう』の気持ちに浸れるやさしい映画6選

新年度の慌ただしさが、徐々に落ち着く頃になりました。ときには映画の世界に浸って、心に潤いを与えてはいかがでしょう。そこで今回は、忙しく過ごしていると鈍感になりがちな「人への感謝の気持ち」を呼び起こすような、あたたかいドラマ作品をセレクトしてみました。主人公の背中をそっと優しく押してくれる存在に「ありがとう」を感じると共に、あなたが「...

hiroko09

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

私たちは、「人に親切にしよう」と子どもの頃から教えられてきます。子どもの時には純粋にできた「親切」ですが、大人になってくるとそこに「打算や見返り」が見え隠れしてしまいませんか?「親切」のつもりでしたことが、却って悪い結果を生むことも…本当の「親切」とは何か、人間関係を良好に保つために気をつけたいことは何か、「親切」について改めて考え...

dayasu

どうしてこんなに気になるの…苦手な人ほど気になる心理。それで終わらせないためには?

どうしてこんなに気になるの…苦手な人ほど気になる心理。それで終わらせないためには?

仕事場や子どもの学校や習い事など、定期的に集まる顔ぶれの中になんとなく苦手だなと感じる相手はいませんか?苦手なら関わりを絶ってしまうのが1番すっきりするはずなのに、そんな相手に限って一挙手一投足が気になるものです。苦手なのに気になる、矛盾していてとても不思議なことですよね。もしかしたら、そんな矛盾にモヤモヤした気持ちを抱えている方も...

dayasu

人見知りでも大丈夫。新生活から始める、"新たな人間関係"の築き方

人見知りでも大丈夫。新生活から始める、"新たな人間関係"の築き方

春は環境が大きく変わることの多い特別な季節。新しい環境で、一から人間関係を築かなければならない人も多いのではないでしょうか?そんな時に悩みやすいのが、付き合いの浅い人との会話の進め方。少しずつ距離を縮めるには、細やかな気遣いも必要です。人見知りさんでも実践できる、いくつかのポイントをご紹介しましょう。

mkico

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