ぐっすり眠って気分よく♪《寝室》をリラックスできる大好きな空間にするヒント

ぐっすり眠って気分よく♪《寝室》をリラックスできる大好きな空間にするヒント

毎日の体調を管理するためには、バランスがよい食事を心がけることも大事ですが、良質な睡眠をとることも大切なポイントです。良質な睡眠をとる方法はさまざまですが、手軽にチャレンジできるのが、心地よい寝室をつくること。ホッと安らぐ心地よい寝室があれば、質のよい睡眠を後押ししてくれます。どんな寝室ならば心地よく感じるのかどうかは、人それぞれ。そこで今回は、寝室をお気に入りの空間にするためのヒントをご紹介します。 2018年06月13日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
ベッド
寝室
ファブリック
睡眠
インテリアコーディネート
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
164

心地いい寝室でぐっすり眠ろう♪

ぐっすり眠って気分よく♪《寝室》をリラックスできる大好きな空間にするヒント

出典: (@receno.interior)

睡眠は、一日のなかの約3割を占める大切な時間。日中の疲れた心身を癒し、翌日のパワーを充電するためにも、毎日良質な睡眠をとりたいですね。

心地よい寝室があれば、心身ともにリフレッシュできます。だけど、ベッドルームが寝るだけの場所になっている方も多いのでは?
ぐっすり眠って気分よく♪《寝室》をリラックスできる大好きな空間にするヒント

出典: (@receno.interior)

今回は、リラックスした睡眠をとるためのヒントを紹介します。心地よい寝室を手に入れて、毎日をもっと楽しく&快適に過ごしてくださいね♪

お気に入りカラーで統一する

心地よい睡眠を手に入れるには、寝具などのカラーやデザインも大切です。睡眠に良いといわれている色もありますが、心がふわっと和む好きな色で統一するのがおすすめ。お気に入りの色に囲まれれば、それだけでリラックスして安眠できそう♪
寝室に入ったときのテンションもアップ。全体のバランスをとるのが難しいときには、モノトーン系でまとめても◎

出典: (@cortina_inc)

心地よい睡眠を手に入れるには、寝具などのカラーやデザインも大切です。睡眠に良いといわれている色もありますが、心がふわっと和む好きな色で統一するのがおすすめ。お気に入りの色に囲まれれば、それだけでリラックスして安眠できそう♪
寝室に入ったときのテンションもアップ。全体のバランスをとるのが難しいときには、モノトーン系でまとめても◎

グレーでまとめれば、心が自然と静まっていきます。時期に合わせて寝具のデザインを模様替えすれば、気分が上がって季節イベントが待ち遠しくなりそう♪

出典: (@duckshome___dh)

グレーでまとめれば、心が自然と静まっていきます。時期に合わせて寝具のデザインを模様替えすれば、気分が上がって季節イベントが待ち遠しくなりそう♪

ビビッドな色が好き…という方は、アクセントとして、大好きなカラーのクッションをプラスしてみるのもおすすめです。統一感がありながら、手軽に寝室の雰囲気を変えることができます。

出典:

ビビッドな色が好き…という方は、アクセントとして、大好きなカラーのクッションをプラスしてみるのもおすすめです。統一感がありながら、手軽に寝室の雰囲気を変えることができます。

クッションで安心感をつくりだす

クッションをたくさん置けば、顔まわりがふかふかして気持ちいいだけではなく、囲まれている安心感が◎
横になっているとリラックスして、いつの間にかぐっすりと眠りについてしまいそう♪見た目もおしゃれなので、ベッドルームがお気に入りの空間になりますね。

出典:

クッションをたくさん置けば、顔まわりがふかふかして気持ちいいだけではなく、囲まれている安心感が◎
横になっているとリラックスして、いつの間にかぐっすりと眠りについてしまいそう♪見た目もおしゃれなので、ベッドルームがお気に入りの空間になりますね。

インテリアを変えるのはハードルが高いですが、クッションであれば気軽に目指す部屋のテイストに合わせられます。
数を増やすほど印象が強くなるので、色々なデザインのクッションを置いてみてもGOOD♪

出典: (@yupinoko)

インテリアを変えるのはハードルが高いですが、クッションであれば気軽に目指す部屋のテイストに合わせられます。
数を増やすほど印象が強くなるので、色々なデザインのクッションを置いてみてもGOOD♪

クッションの素材にこだわるのも、心地よい寝室をつくる方法です。肌ざわりがよかったり、弾力性があったりするクッションなら、ふかふか感がアップして心地よさも倍増しそう♪春夏は通気性がよい麻やリネン、冬は温かなフリースやファーなど、季節に応じて素材を使い分けするのもおすすめです。

出典: (@receno.interior)

クッションの素材にこだわるのも、心地よい寝室をつくる方法です。肌ざわりがよかったり、弾力性があったりするクッションなら、ふかふか感がアップして心地よさも倍増しそう♪春夏は通気性がよい麻やリネン、冬は温かなフリースやファーなど、季節に応じて素材を使い分けするのもおすすめです。

間接照明で癒しの空間を演出

間接照明を取り入れると、寝室が癒しの空間に早変わりします。やわらかな雰囲気を演出できるので、リラックス効果も高まりそう。直接照明よりもほのかで自然な灯りなので、寝室をナチュラルに彩りたいときにも◎。

出典:

間接照明を取り入れると、寝室が癒しの空間に早変わりします。やわらかな雰囲気を演出できるので、リラックス効果も高まりそう。直接照明よりもほのかで自然な灯りなので、寝室をナチュラルに彩りたいときにも◎。

自然素材などで編まれたデザインなら、美しい光と影が幻想的な空間を演出してくれます。日中に照明を点灯していないときにも、素敵なインテリアとして存在感を発揮します。

出典: (@receno.interior)

自然素材などで編まれたデザインなら、美しい光と影が幻想的な空間を演出してくれます。日中に照明を点灯していないときにも、素敵なインテリアとして存在感を発揮します。

持ち運びできるキャンドルがあれば、寝室だけでなく、リビングや仕事スペースなど色々な場所で使うことができ、どんな空間もロマンティックに彩ってくれます。こちらは、LEDタイプのキャンドルなので、枕元で使用しても安心して眠りにつくことができます。固定型の照明よりリーズナブルなので、手軽に取り入れられるのもメリットです。

出典:

持ち運びできるキャンドルがあれば、寝室だけでなく、リビングや仕事スペースなど色々な場所で使うことができ、どんな空間もロマンティックに彩ってくれます。こちらは、LEDタイプのキャンドルなので、枕元で使用しても安心して眠りにつくことができます。固定型の照明よりリーズナブルなので、手軽に取り入れられるのもメリットです。

グリーンで温かみもプラス

寝室に緑があるだけで、リラックスムードたっぷりの癒しの空間を演出できます。そしてなにより、温かみが増しますよね。シンプルな寝室でも、緑を取り入れるだけでナチュラルな雰囲気に。

出典:

寝室に緑があるだけで、リラックスムードたっぷりの癒しの空間を演出できます。そしてなにより、温かみが増しますよね。シンプルな寝室でも、緑を取り入れるだけでナチュラルな雰囲気に。

植物をキレイな状態でキープするには、水やりなどのお手入れが不可欠になります。忙しいなら、土がなくてよく、毎日お水をあげなくてもよい「エアープランツ」を選ぶのもおすすめです。

出典:

植物をキレイな状態でキープするには、水やりなどのお手入れが不可欠になります。忙しいなら、土がなくてよく、毎日お水をあげなくてもよい「エアープランツ」を選ぶのもおすすめです。

ナチュラルカラーのベッドに、優しい色合いのブランケットを合わせたベッドルーム。グリーンとよくなじんで、心が和むベッドスペースになっています。

出典: (@receno.interior)

ナチュラルカラーのベッドに、優しい色合いのブランケットを合わせたベッドルーム。グリーンとよくなじんで、心が和むベッドスペースになっています。

サイドテーブルで、寝る前のひと時を楽しむ

ベッドの中で過ごすひと時は、読書など好きなことを楽しむ至福の時間。サイドテーブルに趣味のモノを置いたお気に入り空間にしてみましょう。小説を読み進めたり、いつか行きたい旅行先の情報をあつめてみるのもいいかも♪

ただ、蛍光灯などの昼光色は、覚醒してしまう傾向があるので、電球のようなやわらかな光にするといいでしょう。また、PCやスマホなどのブルーライトも、同じように目を覚ますと言われているので寝る直前などは避けたほうがベターです。

出典:

ベッドの中で過ごすひと時は、読書など好きなことを楽しむ至福の時間。サイドテーブルに趣味のモノを置いたお気に入り空間にしてみましょう。小説を読み進めたり、いつか行きたい旅行先の情報をあつめてみるのもいいかも♪

ただ、蛍光灯などの昼光色は、覚醒してしまう傾向があるので、電球のようなやわらかな光にするといいでしょう。また、PCやスマホなどのブルーライトも、同じように目を覚ますと言われているので寝る直前などは避けたほうがベターです。

サイドテーブルがあれば緑や本だけでなく、メガネやコンタクトレンズを置いておける、という実用性もそなえています。

出典: (@cortina_inc)

サイドテーブルがあれば緑や本だけでなく、メガネやコンタクトレンズを置いておける、という実用性もそなえています。

ポスターでおしゃれな寝室に♪

お気に入りのカラーやアイテムでリラックスすることも大切ですが、おしゃれな空間にして、心が躍るわくわく感を演出することも大切です。素敵なポスターを飾るのも、心地よい寝室を演出するためのテクニックです。

出典:

お気に入りのカラーやアイテムでリラックスすることも大切ですが、おしゃれな空間にして、心が躍るわくわく感を演出することも大切です。素敵なポスターを飾るのも、心地よい寝室を演出するためのテクニックです。

賃貸などで壁に穴を開けられない場合には、壁に立てかけるのもひとつの方法です。殺風景な寝室でも、おしゃれな空間にランクアップ♪

出典:

賃貸などで壁に穴を開けられない場合には、壁に立てかけるのもひとつの方法です。殺風景な寝室でも、おしゃれな空間にランクアップ♪

ファブリックパネルなら、おしゃれなだけでなく、温もりのある空間になります。自分で簡単につくれるので、好きなファブリックを季節ごとに張り替えても◎

出典:

ファブリックパネルなら、おしゃれなだけでなく、温もりのある空間になります。自分で簡単につくれるので、好きなファブリックを季節ごとに張り替えても◎

疲れたときや、気分をUPさせたいときには、色鮮やかなファブリックをチョイスするのもおすすめです。朝起きたときに彩り豊かなファブリックが目に入ると、やる気がアップして一日を元気に過ごせそう◎

出典: (@cortina_inc)

疲れたときや、気分をUPさせたいときには、色鮮やかなファブリックをチョイスするのもおすすめです。朝起きたときに彩り豊かなファブリックが目に入ると、やる気がアップして一日を元気に過ごせそう◎

ぐっすり眠って、毎日をもっと楽しく快適に♪

ぐっすり眠って気分よく♪《寝室》をリラックスできる大好きな空間にするヒント

出典: (@receno.interior)

睡眠は、健康的な生活を維持するために大切な時間です。毎日楽しく過ごすためにも、良質な睡眠をとりたいところ。心地よい寝室が手に入れば、質のいい睡眠へ誘う手助けになります。手軽に取り入れられるアイデアばかりをご紹介しましたので、参考にしてみてくださいね。
▼ご紹介したサイト、ブログ、Instagram
Amorpropioアプリをダウンロード

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
Amorpropioアプリで◎

Amorpropioアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

icons- amorpropio.info Googl Play- amorpropio.info