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冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】

楽しいイベントの多い冬ですが、忙しい時期でもあり、なかなか心が落ち着かない季節でもあります。そんな冬だからこそ、心からリラックスできる時間をつくってみましょう。心が整う「10分間のスロータイム」を過ごすヒントをご紹介します。 2018年11月28日作成

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ライフスタイル
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忙しさに心はいつも焦っている…

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
みんなで集まる機会も多く、楽しいイベントの多い冬。でも、1年の締めくくりに向けて忙しくもある季節。家のこと、仕事のこと、やるべきことに追われて、いつも「なにかに焦っている」という方も多いのではないでしょうか。

冬こそほっこりタイムが大切。「10分間のスロータイム」のすすめ

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
ただ焦ってばかりいても、頭のなかがいっぱいで、物事の整理がつかない状態に。忙しいときこそ、ゆったりと流れる”スローな時間”を過ごしてみることが大切かもしれません。それは、1日1回、10分という短い時間でも実践できるんです。

例えば…5ページだけ読書

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
日常から少し離れるには読書がおすすめ。ただ、つい没頭してしまったり、逆に眠くなってしまったりしないように、「5ページ」と決めて本を開きましょう。日ごろ、あまり読書習慣がなくても続けられる、気軽さも魅力的。難しい長編小説よりも、エッセイや短編集がよさそうです。

例えば…目を閉じて音楽を2曲聴く

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
読書と同じように、音楽も日常から離れられるツール。ソファにゆったりと座り、イヤホンから流れてくる音楽に集中してみましょう。外部の雑音が消え、今の自分の気持ちに向き合う大切な時間に。1曲よりも、2曲が心地よいちょうどいい長さ◎

例えば…一杯のコーヒーをただ味わう

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
「リラックスタイムのお供」というイメージがあるコーヒーですが、“ながら飲み”することはあっても、“純粋に愉しむ”ことはあまりないのでは。コーヒーは、コクや豊かな香りまでじっくり味わうことで、はじめて安らぎのひとときをもたらしてくれるものです。

ただ、豆を挽いてハンドドリップして……こだわって淹れるのは、忙しい日々ではときに負担に。かといって、インスタントでは物足りなく感じるときもありますよね。

10分間のスロータイムにちょうどいい「ドリップコーヒー」

豊かな”味わう時間”が生まれるには、準備~味わうまで、気軽であることが大切です。それを叶えるのが『「ブレンディ®」レギュラー・コーヒー ドリップパック』。お湯を注ぐだけの簡単ステップで、淹れたての美味しいドリップコーヒーが味わえます。
冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
この冬だけの期間限定パッケージは、人気のイラストレーターSHOGO SEKINEさんがデザインしたもの。雪の結晶が印象的なイラストは、大人っぽくも、可愛らしさのある冬らしさが魅力。置いてあるだけで、キッチンが華やいでおしゃれに。冬の気分も高めてくれます。

心にひびく気づきをくれるメッセージ

ドリップパックも、SHOGO SEKINEさんによるこの冬限定のデザイン。一つひとつに動物や植物のイラスト&メッセージが描かれており、ぜんぶで16種類。
冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
忙しいときは「TAKE A DEEP BREATH.(深呼吸しましょう)」というメッセージをセレクトすれば、ふっと肩の力を抜くきっかけに。愛嬌あるクマのイラストに思わず笑顔になってしまいそう。

友達や家族へのプチギフトにもぴったり。クリスマスやお礼をしたいときはもちろん、最近元気がない…という友達には、「EVERYTHING IS GONNA BE OK. (きっと大丈夫)」というメッセージに、応援する気持ちを込めて。言葉にできないときも想いを伝えてくれます。

手軽なのに、本格的な美味しさ

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
使いやすさを追求したドリッパー形状は、切り目にそってフックを引っ張りだすだけ。しっかりとカップの縁にはまるので、お湯を注いでもずれなくて安心。とっても手軽に、淹れたての本格的なコーヒーが味わえます。
冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
味は、スペシャルブレンド、モカブレンド、リッチブレンドの3種類。豆の種類と焙煎度の違いによって、香りやコク、後味が異なるそれぞれの魅力を味わうことができ、気分に合わせて楽しめます。ブラックはもちろん、ミルクを入れても美味しいので、お供のおやつに合わせて楽しんでも◎

10分間のスロータイムで、心のバランスを整えよう

冬の過ごし方が変わる。心が整う【10分間のスロータイム】
『「ブレンディ®」レギュラー・コーヒー ドリップパック』なら、気軽に豊かな”10分間のスロータイム”が過ごせます。
焦っているときは、空回りしてしまい何事もうまくいかないですよね。忙しくても、1日のうちのたった10分。自分のためにゆったりと過ごす時間をつくってあげませんか。心が整うことで、きっとスムーズにものごとが進んでくれますよ。

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