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今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》 | Amorpropio- amorpropio.info
今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

最近、ファッション好きな人の間でじわじわと流行っている「一年間洋服を買わないチャレンジ」を知っていますか?服が大好きで、処分してもすぐにリバウンドしてしまう、クローゼットがパンパンなのに新しい服をつい買ってしまう…。ドキリとした人はこのチャレンジに挑戦する価値ありです!一年間はさすがにハードルが高いので、まずはワンシーズンの100日から始めてみませんか?その期間で自分と服との関係性がよくみえて、自分の中で何かしらの変化が起こります。断捨離とも違う、本当に満足するクローゼットにリセットできるはず! 2018年05月19日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
生き方
シンプルライフ
整理整頓
断捨離
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クローゼットがパンパンなのに着ていく服がない!そんな自分と服との関係を見直す「ファッション断食」

今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

出典:

ファッションが大好きで、お買物も大好きという人はとても多いと思います。でも、クローゼットがパンパンになるほど洋服を持っているのに、つい新しい服を買ってしまう…なんてことはありませんか?

そんな人にこそ提案したいのが、一定期間だけ服を買わない「ファッション断食」です。服好きな人の間でじわじわと流行っているこのチャレンジの期間は一年間。それはいくらなんでもハードルが高いですよね。まずは100日、ワンシーズンからでも始めてみませんか?自分でも驚きの効果が表れるかもしれませんよ。
今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

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服を買わない期間中に、自分と服との関係性がよくみえてきます。そして、自分の中でじわじわと色んな変化が起こってくるんです。

このチャレンジは、自分のテイストが定まらなくて色々と着てみたくなる人、雑誌を見てアレコレ欲しくなりトレンドや流行にフラフラしがちな人、こっちの方が品よく見えるかな?と他人主体で選んで服を選んでしまう人などにもおすすめです。
今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

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ここで一度いつものお買物にストップをかけて、根本的に服との関係を見直してみましょう。チャレンジが終了したら、ただ処分してしまうこととはまた違う、本当に満足するスッキリしたクローゼットにリセットされているはず。

興味がある人はぜひ参考にしてみて下さいね。

“100日間服を買わないチャレンジ” 3つの基本ルール

「ファッション断食」には基本の3つのルールがあります。この3つを守って100日間達成できればOK。
このチャレンジのいいところは「得るものはとても多く、失うものは何もない」ということ。また、用意するものもなく意志があればいつでも始められるところ。思い切ってトライしてみませんか?

出典:

「ファッション断食」には基本の3つのルールがあります。この3つを守って100日間達成できればOK。
このチャレンジのいいところは「得るものはとても多く、失うものは何もない」ということ。また、用意するものもなく意志があればいつでも始められるところ。思い切ってトライしてみませんか?

ルール1 洋服を買わない

単純に洋服を買わないこと。夏に向けての商品がぞくぞくと出てくるこの時期ですが、ワンシーズンだけ我慢。いつもの自分に待ったをかけてみて下さいね。

出典:

単純に洋服を買わないこと。夏に向けての商品がぞくぞくと出てくるこの時期ですが、ワンシーズンだけ我慢。いつもの自分に待ったをかけてみて下さいね。

ルール2 ファッション雑誌を買わない、読まない

チャレンジの時期だけは、ファッション雑誌を買うのを止めてみましょう。ファッションの新しい情報に触れないことが前提です。

出典: (@sleeping0mihoc)

チャレンジの時期だけは、ファッション雑誌を買うのを止めてみましょう。ファッションの新しい情報に触れないことが前提です。

ルール3 毎日のコーデを記録する

チャレンジ中のコーデを毎日記録しましょう。自分が見る目的なので簡単でOK。鏡の前で携帯でパチリとするだけで充分です。

自分で自分の全身を見ることは一日の中でもほんの数分だけ。記録したものを見返すことで、客観的に自分を分析することができ、意外な発見も多いんです。

出典: (@sleeping0mihoc)

チャレンジ中のコーデを毎日記録しましょう。自分が見る目的なので簡単でOK。鏡の前で携帯でパチリとするだけで充分です。

自分で自分の全身を見ることは一日の中でもほんの数分だけ。記録したものを見返すことで、客観的に自分を分析することができ、意外な発見も多いんです。

自分のライフスタイルに合わせた逃げ道ルールも作る

ダイエットもそうですが、あまり始めからストイックにすると長続きしにくいですよね。「ファッション断食」も同じ。ストレスが溜まりにくいように、自分なりの抜け道ルールを作りましょう。

例えば、旅行好きなら旅先での出会いは一期一会、旅行の間だけは服を買ってよしなど、自分のライフスタイルに合わせて、これだけは!と思うことを追加しましょう。次に紹介するものは、あくまでも一例です。

出典: (@ichi_antiquites)

ダイエットもそうですが、あまり始めからストイックにすると長続きしにくいですよね。「ファッション断食」も同じ。ストレスが溜まりにくいように、自分なりの抜け道ルールを作りましょう。

例えば、旅行好きなら旅先での出会いは一期一会、旅行の間だけは服を買ってよしなど、自分のライフスタイルに合わせて、これだけは!と思うことを追加しましょう。次に紹介するものは、あくまでも一例です。

アクセサリーや靴、鞄などの小物類は買ってもOKにする

靴やバッグ、アクセサリーなどの小物類は、組み合わせ次第で、同じ服でも色々な表情に仕上げられますよね。小物はOKとしておくと楽しみも広がりやすいですよ。

また、トレンドを意識したい気持ちが強い人も、小物で流行を取り入れれば満足度が高いかもしれません。

出典:

靴やバッグ、アクセサリーなどの小物類は、組み合わせ次第で、同じ服でも色々な表情に仕上げられますよね。小物はOKとしておくと楽しみも広がりやすいですよ。

また、トレンドを意識したい気持ちが強い人も、小物で流行を取り入れれば満足度が高いかもしれません。

セレモニーやイベント時の服はOKにする

結婚式や子供の祝い事の席など、TPOに合わせた服装が好ましく、他人の目に触れるセレモニーの場は例外とするのもいいですね。どうしても手持ちの服で代用できない場合はOKとしておくと安心です。

出典:

結婚式や子供の祝い事の席など、TPOに合わせた服装が好ましく、他人の目に触れるセレモニーの場は例外とするのもいいですね。どうしても手持ちの服で代用できない場合はOKとしておくと安心です。

下着類は買ってOKにする

チャレンジ中だからと言って、くたびれた下着を身に着けると気分も下がってしまいますよね。肌に直接触れる下着は買ってよしとするのもひとつです。

出典:

チャレンジ中だからと言って、くたびれた下着を身に着けると気分も下がってしまいますよね。肌に直接触れる下着は買ってよしとするのもひとつです。

チャレンジを成功させる秘訣

せっかくチャレンジに挑戦したのなら、ぜひ成功させたいですよね。成功に導くいくつかのポイントも紹介しておきます。参考にしてみて下さい。

出典: (@sleeping0mihoc)

せっかくチャレンジに挑戦したのなら、ぜひ成功させたいですよね。成功に導くいくつかのポイントも紹介しておきます。参考にしてみて下さい。

洋服屋さんに近づかない

洋服屋さんは誘惑がいっぱい!見てしまうと着てみたくなって、試着してしまうと欲しくなって…とつい心が折れそうに。特にチャレンジ初期は誘惑に勝てない可能性も。できるだけ近づかないのが無難です。

出典:

洋服屋さんは誘惑がいっぱい!見てしまうと着てみたくなって、試着してしまうと欲しくなって…とつい心が折れそうに。特にチャレンジ初期は誘惑に勝てない可能性も。できるだけ近づかないのが無難です。

周りの友人、知人にチャレンジのことを積極的に話す

周りの友人、知人、特にファッション好きな人に話してみるのもおススメの方法です。反応は様々あるはず。「それ?何!?」「凄い!」などと興味を示してくれたり、「○○ちゃんには絶対無理だよ」などと言われたり。そんな反応が俄然やる気にさせてくれるかもしれません。

出典:

周りの友人、知人、特にファッション好きな人に話してみるのもおススメの方法です。反応は様々あるはず。「それ?何!?」「凄い!」などと興味を示してくれたり、「○○ちゃんには絶対無理だよ」などと言われたり。そんな反応が俄然やる気にさせてくれるかもしれません。

チャレンジ途中の目標日を目に入るところに書く

チャレンジをスタートした日から数えて、2週間や1ヶ月などの目標日を手帳やスマホのカレンダーに記入して毎日目に触れるようにするのもいいですね。目に入ることで意識しやすくなります。

出典:

チャレンジをスタートした日から数えて、2週間や1ヶ月などの目標日を手帳やスマホのカレンダーに記入して毎日目に触れるようにするのもいいですね。目に入ることで意識しやすくなります。

自分へのご褒美を用意しておく

チャレンジ終了までの小さな目標日を達成できたら、自分へご褒美をあげるのもひとつです。美味しいものを食べる、エステに行く、ネイルをチェンジするなど、洋服以外のことで服にかけていたお金を違う形で使ってみましょう。

出典:

チャレンジ終了までの小さな目標日を達成できたら、自分へご褒美をあげるのもひとつです。美味しいものを食べる、エステに行く、ネイルをチェンジするなど、洋服以外のことで服にかけていたお金を違う形で使ってみましょう。

「ファッション断食」をしてみえてくる変化とは?

チャレンジを続けていくと、じわじわと自分の中で変化が起こってきます。その中には自分でも驚くようなことも。人によってどんな変化が起きるのかは違いますが、必ずみえてくるものがあるはずです。

次に上げるのは、ほんの一例ですがあなたにも同じような変化が起こるかもしれません。

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チャレンジを続けていくと、じわじわと自分の中で変化が起こってきます。その中には自分でも驚くようなことも。人によってどんな変化が起きるのかは違いますが、必ずみえてくるものがあるはずです。

次に上げるのは、ほんの一例ですがあなたにも同じような変化が起こるかもしれません。

埋めつくす服の中から、本当に着る服は実は一握り

クローゼットがパンパンなのに、それでも服を買ってしまうという人の大半は、新しく買った服を中心にそのシーズンを過ごしている傾向があるよう。「新しく買ったトップスに合うボトムスを……」と、さらに買物を重ねてしまうといった感じです。

出典:

クローゼットがパンパンなのに、それでも服を買ってしまうという人の大半は、新しく買った服を中心にそのシーズンを過ごしている傾向があるよう。「新しく買ったトップスに合うボトムスを……」と、さらに買物を重ねてしまうといった感じです。

ところが新しく服が買えないとなると、今ある手持ちの服を総動員してコーディネートを完成させよう!となりますよね。

でも、実際やってみるとどうでしょう。新しい服があってもなくても、自分が「今着たい」と思う服は実は限られていたりします。
持っている服を全て着るかというと、そんなことはない、ということに気が付きます。

新しい服に意識がいっていて気付かなかったことがひとつ見えてきますよ。

出典:

ところが新しく服が買えないとなると、今ある手持ちの服を総動員してコーディネートを完成させよう!となりますよね。

でも、実際やってみるとどうでしょう。新しい服があってもなくても、自分が「今着たい」と思う服は実は限られていたりします。
持っている服を全て着るかというと、そんなことはない、ということに気が付きます。

新しい服に意識がいっていて気付かなかったことがひとつ見えてきますよ。

自分の好きなテイスト、本当に着たい服がハッキリしてくる

埋めつくす服の中から選抜した服はひと握り。頻繁に着る服を見ると「私ってこういうテイストの服が好きなんだ」と改めてハッキリと分かってきます。自分の好みがより腹に落ちて実感できますよ。

どれだけ沢山服を持っていても、今の気分にピッタリくるもの、デザインが好みで着心地もいい服は意外に少ないんです。

出典: (@ichi_antiquites)

埋めつくす服の中から選抜した服はひと握り。頻繁に着る服を見ると「私ってこういうテイストの服が好きなんだ」と改めてハッキリと分かってきます。自分の好みがより腹に落ちて実感できますよ。

どれだけ沢山服を持っていても、今の気分にピッタリくるもの、デザインが好みで着心地もいい服は意外に少ないんです。

クローゼットからどんどん服が減っていく

自分の好きなテイストが明確になり、必要としている服が実は少ないと気付くと、枚数なんてそんなにいらないんだなと変化が。
そうすると、クローゼットからどんどん服が減っていきます。新しい服を買わない期間に、自分軸で知らず知らず残す服の取捨選択が進んでいくんです。

新しい服を買っていないのに、どんどん服が減っていくという驚きの現象があなたにも起こるかも。

出典: (@lisbokt)

自分の好きなテイストが明確になり、必要としている服が実は少ないと気付くと、枚数なんてそんなにいらないんだなと変化が。
そうすると、クローゼットからどんどん服が減っていきます。新しい服を買わない期間に、自分軸で知らず知らず残す服の取捨選択が進んでいくんです。

新しい服を買っていないのに、どんどん服が減っていくという驚きの現象があなたにも起こるかも。

工夫してファッションを楽しむようになる

また、少数精鋭の服たちをもっと楽しんで着ようと工夫することも覚えます。

写真のようにお気に入りのシャツワンピをベルトでブラウジングしてみたり、さらっと羽織って着てみたり。バッグやハット、眼鏡など、合わせる小物で雰囲気を変えてみる楽しさも発見できますよ。

出典:

また、少数精鋭の服たちをもっと楽しんで着ようと工夫することも覚えます。

写真のようにお気に入りのシャツワンピをベルトでブラウジングしてみたり、さらっと羽織って着てみたり。バッグやハット、眼鏡など、合わせる小物で雰囲気を変えてみる楽しさも発見できますよ。

服のお手入れに目覚める

新しい服を買えないとなると、シミをつけて汚したり、ほつれたりしないように、お気に入りの服をできるだけキレイに着たいという欲もフツフツと湧いてくるはず。

ブラッシングしたり、アイロンを丁寧にかけたり。同じ服を手入れしながら何度も着ていると、自然とひとつの服に愛着が生まれるから不思議です。

出典:

新しい服を買えないとなると、シミをつけて汚したり、ほつれたりしないように、お気に入りの服をできるだけキレイに着たいという欲もフツフツと湧いてくるはず。

ブラッシングしたり、アイロンを丁寧にかけたり。同じ服を手入れしながら何度も着ていると、自然とひとつの服に愛着が生まれるから不思議です。

自分をどう見せたいかが分かってくる

毎日のコーデの記録を見返していると、今まで気が付かなかった発見も色々と出てきます。自分の体の特徴を改めて知り、「この丈が素敵に見えるな」「この着方は痩せて見える」「こちらの方がバランスがいいな」など。客観的に分析することで、自分の着こなしでこだわるポイントが分かってきます。

出典: (@ichi_antiquites)

毎日のコーデの記録を見返していると、今まで気が付かなかった発見も色々と出てきます。自分の体の特徴を改めて知り、「この丈が素敵に見えるな」「この着方は痩せて見える」「こちらの方がバランスがいいな」など。客観的に分析することで、自分の着こなしでこだわるポイントが分かってきます。

他人にどう見られるか、ではなく自分をどうみせたいか。本当にお洒落な人には、自分らしさを表現するアイテム選びや着こなしにもこだわりがあり、ブレがありません。

ファッションはセルフブランディング。自分を客観的に見て、どう見せたいかを極めていくことかもしれません。

出典:

他人にどう見られるか、ではなく自分をどうみせたいか。本当にお洒落な人には、自分らしさを表現するアイテム選びや着こなしにもこだわりがあり、ブレがありません。

ファッションはセルフブランディング。自分を客観的に見て、どう見せたいかを極めていくことかもしれません。

クローゼットの中には本当に好きな服しかなくなる

好きなテイストがはっきりし、ファッションや着こなし方に自分なりのこだわりが出てくると、安かったからとビジョンなく買物をして、結局あまり着なかったなどの中途半端な服がクローゼットからなくなっていきます。
結果、自然にスッキリとした満足するクローゼットに変化していきます。

出典: (@ichi_antiquites)

好きなテイストがはっきりし、ファッションや着こなし方に自分なりのこだわりが出てくると、安かったからとビジョンなく買物をして、結局あまり着なかったなどの中途半端な服がクローゼットからなくなっていきます。
結果、自然にスッキリとした満足するクローゼットに変化していきます。

着ていく服がないと悩むことがなくなる

自分軸での服の取捨選択が進み、クローゼットの中にお気に入りしかなくなると、当然着ていく服がない!と悩むこともなくなります。どの洋服を手にとっても、今の自分の気分にマッチしていて、コーディネートもすんなりと決まります。

出典: (@marblesud_official)

自分軸での服の取捨選択が進み、クローゼットの中にお気に入りしかなくなると、当然着ていく服がない!と悩むこともなくなります。どの洋服を手にとっても、今の自分の気分にマッチしていて、コーディネートもすんなりと決まります。

今どんな服があるか把握でき、死蔵の服が無くなる

また、クローゼットの中がスッキリしてくると、今持っている服を全て把握することも可能に!そうすればコーディネートもしやすくなりますし、チャレンジ後の買物時にも手持ちの服を思い浮かべることができるので、有意義な買物に繋がります。

出典: (@ichi_antiquites)

また、クローゼットの中がスッキリしてくると、今持っている服を全て把握することも可能に!そうすればコーディネートもしやすくなりますし、チャレンジ後の買物時にも手持ちの服を思い浮かべることができるので、有意義な買物に繋がります。

部屋着やパジャマなどにもこだわりが出てきて生活の質があがる

チャレンジが進んで、今の気分にピッタリのファッションを楽しむことを知ると、部屋着やパジャマにもこだわりが出てくる人も少なくないよう。家にいる時もお気に入りの服に身を包みたくなるかもしれません。ふと鏡に映った自分にも満足です♪

さらに、タオルやスリッパなど直接肌に触れるようなものを上質なものに変えたくなったり、服以外の生活用品にも愛着が湧いたりすることも。

生活全般の質が上がり、日々の暮らしが丁寧になるという思いがけない変化も訪れるかもしれません。

出典: (@kanami_miyoshi)

チャレンジが進んで、今の気分にピッタリのファッションを楽しむことを知ると、部屋着やパジャマにもこだわりが出てくる人も少なくないよう。家にいる時もお気に入りの服に身を包みたくなるかもしれません。ふと鏡に映った自分にも満足です♪

さらに、タオルやスリッパなど直接肌に触れるようなものを上質なものに変えたくなったり、服以外の生活用品にも愛着が湧いたりすることも。

生活全般の質が上がり、日々の暮らしが丁寧になるという思いがけない変化も訪れるかもしれません。

「ファッション断食」でクローゼットを根本からリセットしよう

今の自分に本当に必要な服がみえてくる~100日間服を買わない《ファッション断食》

出典:

新しい洋服を買わない「ファッション断食」は、今の自分に本当に必要な服を教えてくれます。チャレンジを終えて振り返ると素敵な変化や発見がいっぱい。

クローゼットには本当に好きな服しかなく、愛着もひとしお。自分の中での買物の基準が明確になるので、いつでもスッキリとしたこだわりのラインナップが揃うクローゼットへ。

一定期間だけ服を買わない、それだけで「買い過ぎかな?」と思う日々のお買物や毎日の服選びのストレスから解放されるかもしれませんよ。どんな変化が起こるかは人それぞれ、思い切ってトライしてみませんか?
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