憧れの『ツヤ髪』さんになりたい。バスタイムにできる《頭皮から毛先まで》の簡単ヘアケア術

憧れの『ツヤ髪』さんになりたい。バスタイムにできる《頭皮から毛先まで》の簡単ヘアケア術

日差しが強くなってくる初夏は、紫外線や汗の影響で髪のコンディションが悪くなりがちです。これからは梅雨も始まり湿気が多くなるため、髪は広がってまとまりづらくなってきますよね。そんな時には夜のバスタイムにしっかりとヘアケアするのがおすすめです。今回は、頭皮のケアやクレンジングシャンプー、自宅で出来るヘッドスパなど、今日から取り入れられる簡単なヘアケア方法をご紹介します。 2018年05月10日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
ヘアケア
ケア
バスタイム
入浴
ナチュラルヘア
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憧れは触れたくなるツヤ髪なのに・・・

日差しが強くなってきて、メイクやUV対策のフェイスケアは行っているけれど、髪のケアは怠りがちです。気づけば髪が傷んでパサついていたなんてことありませんか?湿気も多くなる季節は、水分を含んで広がった髪はまとまりずらくなり、頭皮も汗で汚れてダメージは強くなってしまいます。そのままの状態では憧れのツヤ髪はどんどん遠のくばかりです。

出典: (@norimasasawa)

日差しが強くなってきて、メイクやUV対策のフェイスケアは行っているけれど、髪のケアは怠りがちです。気づけば髪が傷んでパサついていたなんてことありませんか?湿気も多くなる季節は、水分を含んで広がった髪はまとまりずらくなり、頭皮も汗で汚れてダメージは強くなってしまいます。そのままの状態では憧れのツヤ髪はどんどん遠のくばかりです。

バスタイムで行える『ツヤ髪』を保つヘアケアを取り入れよう

忙しいからといってつい疎かになりがちなヘアケアですが、毎日ちょっとだけ気を配ることで髪を艶やかに保つことが出来ます。毎日のバスタイムに取り入れられる髪のケア方法をご紹介します。

出典:

忙しいからといってつい疎かになりがちなヘアケアですが、毎日ちょっとだけ気を配ることで髪を艶やかに保つことが出来ます。毎日のバスタイムに取り入れられる髪のケア方法をご紹介します。

【頭皮ケア】で気になる『匂い・べたつき』の原因を除去

健康できれいな髪を保つには、まずは頭皮のケアから始めましょう。なんとなく気になる髪の匂いやベタつきは、頭皮にたまった皮脂が原因。油を溜め込まないように、ブラッシングやシャンプーできれいに汚れを落としてベタつきを防ぎます。

出典:

健康できれいな髪を保つには、まずは頭皮のケアから始めましょう。なんとなく気になる髪の匂いやベタつきは、頭皮にたまった皮脂が原因。油を溜め込まないように、ブラッシングやシャンプーできれいに汚れを落としてベタつきを防ぎます。

ポイント①:シャンプー前の丁寧なブラッシングが大切

まずはシャンプーをする前に丁寧にブラッシングしましょう。ブラッシングすることで、地肌にたまった汚れを浮き上がらせます。弾力性のある大き目のブラシを使えば、程よい圧力が地肌にかかって血行を促してくれます。

出典: (@cafune_fumiya)

まずはシャンプーをする前に丁寧にブラッシングしましょう。ブラッシングすることで、地肌にたまった汚れを浮き上がらせます。弾力性のある大き目のブラシを使えば、程よい圧力が地肌にかかって血行を促してくれます。

おすすめの『猪毛のヘアブラシ』

毛に含まれる油分で髪にツヤが出てまとまりが良くなります。シャンプー前の乾いた状態で髪をとかしておくと、洗髪中も絡まることも無くなりますよ。

出典:

毛に含まれる油分で髪にツヤが出てまとまりが良くなります。シャンプー前の乾いた状態で髪をとかしておくと、洗髪中も絡まることも無くなりますよ。

ポイント②:頭皮ケア効果の高いシャンプーを使う

シャンプーは頭皮ケア効果のあるものを選びます。毛穴の汚れをクレンジングする気持ちでしっかりと力をこめて洗っていきます。

出典: (@kotochoki)

シャンプーは頭皮ケア効果のあるものを選びます。毛穴の汚れをクレンジングする気持ちでしっかりと力をこめて洗っていきます。

おすすめの「ハーブが配合されたシャンプー」

ティーツリーやセージなどの頭皮をいたわるハーブが配合されたシャンプー。サッパリ洗い上げることで地肌にたまった汚れを洗い流します。予洗いで泡をたくさん立てたら、指の腹でマッサージするように頭皮をもんで、毛穴の汚れをかき出します。最後は3分ほどかけて充分にすすぎましょう。

出典:

ティーツリーやセージなどの頭皮をいたわるハーブが配合されたシャンプー。サッパリ洗い上げることで地肌にたまった汚れを洗い流します。予洗いで泡をたくさん立てたら、指の腹でマッサージするように頭皮をもんで、毛穴の汚れをかき出します。最後は3分ほどかけて充分にすすぎましょう。

おすすめの「低刺激シャンプー」

スカルプケア向けのシャンプーを選ぶと頭皮のクレンジングには最適です。ウルテクラムシャンプーは、オーガニックハーブで頭皮をいたわり整えてくれます。洗浄成分には、ヤシ油などの植物由来成分を使用しているので、低刺激で荒れがちな頭皮にもおすすめです。頭頂部や耳の後ろなども忘れず、しっかりともんで洗いましょう。

出典:

スカルプケア向けのシャンプーを選ぶと頭皮のクレンジングには最適です。ウルテクラムシャンプーは、オーガニックハーブで頭皮をいたわり整えてくれます。洗浄成分には、ヤシ油などの植物由来成分を使用しているので、低刺激で荒れがちな頭皮にもおすすめです。頭頂部や耳の後ろなども忘れず、しっかりともんで洗いましょう。

ポイント③:毛穴の汚れを落とす丁寧な洗い方を心がける

洗い方は、最初に予洗いでシャンプーを髪になじませ、そのあと指の腹を使って毛穴の汚れをかき出すようにジグザグ動かします。洗い残しの多い頭頂部や耳の後ろは丁寧に洗います。すずぎは2~3分かけて、泡と一緒に汚れをしっかりと洗い流します。

出典:

洗い方は、最初に予洗いでシャンプーを髪になじませ、そのあと指の腹を使って毛穴の汚れをかき出すようにジグザグ動かします。洗い残しの多い頭頂部や耳の後ろは丁寧に洗います。すずぎは2~3分かけて、泡と一緒に汚れをしっかりと洗い流します。

【スペシャルケア】で頭皮の血行を整えよう

美容院で行うヘッドスパはとても気持ちが良いけれど、何度も施術してもらうにはお金も時間もかかってしまいますよね。そんなヘッドスパが自宅で取り入れられるって知っていましたか?頭皮の血行促進やリラックス効果のあるヘッドスパで、自宅でも手軽に髪の油分のバランスを整えてみましょう。

出典: (@cafune_fumiya)

美容院で行うヘッドスパはとても気持ちが良いけれど、何度も施術してもらうにはお金も時間もかかってしまいますよね。そんなヘッドスパが自宅で取り入れられるって知っていましたか?頭皮の血行促進やリラックス効果のあるヘッドスパで、自宅でも手軽に髪の油分のバランスを整えてみましょう。

ポイント①:まずは頭皮をマッサージして血行促進

美しい髪を維持するための、シャンプー前の頭皮マッサージはぜひ取り入れてみてください。オイルを地肌に馴染ませて優しくマッサージします。乾燥しがちな頭皮の油分が補われバランスが整います。毛細血管にもアプローチして血行もよくなりリラックスできますよ。

出典: (@er__c29)

美しい髪を維持するための、シャンプー前の頭皮マッサージはぜひ取り入れてみてください。オイルを地肌に馴染ませて優しくマッサージします。乾燥しがちな頭皮の油分が補われバランスが整います。毛細血管にもアプローチして血行もよくなりリラックスできますよ。

おうちでできるセルフ頭皮マッサージのやり方です。

手軽に試せる、おすすめ『スパアイテム』

こちらは手軽に試せるスパアイテムです。頭に軽く押し当てれば、外側の突起が頭皮をマッサージして、内側の突起が頭のツボを刺激してくれます。軽く数回押す動作を繰り返すことで、美容院で行ってくれるタッピング効果が生まれます。地肌は揉みほぐされて血行もよくなり、湯船でゆったりくつろぎながら行えばリラックスできますね。

出典:

こちらは手軽に試せるスパアイテムです。頭に軽く押し当てれば、外側の突起が頭皮をマッサージして、内側の突起が頭のツボを刺激してくれます。軽く数回押す動作を繰り返すことで、美容院で行ってくれるタッピング効果が生まれます。地肌は揉みほぐされて血行もよくなり、湯船でゆったりくつろぎながら行えばリラックスできますね。

固まった頭皮をほぐす、おすすめ『エステアイテム』

電動で頭をマッサージしてくれるエステアイテムを取り入れてみるのもおすすめです。固まった頭皮のままでいると、お肌は伸縮性を失って皮膚がたるんできてしまいます。頭皮を揉み上げて柔らかくしてあげることで血行を促します。自分ではマッサージが難しい方も、エステシャンの「3Dフィンガームーブ」を再現してくれるので簡単にヘッドスパが取り入れられます。

出典:

電動で頭をマッサージしてくれるエステアイテムを取り入れてみるのもおすすめです。固まった頭皮のままでいると、お肌は伸縮性を失って皮膚がたるんできてしまいます。頭皮を揉み上げて柔らかくしてあげることで血行を促します。自分ではマッサージが難しい方も、エステシャンの「3Dフィンガームーブ」を再現してくれるので簡単にヘッドスパが取り入れられます。

【ヘアドライ】は熱を当てる時間に気をつけよう

髪が広がったりボリュームアップしすぎるのは、髪の水分量が少なすぎて乾燥しているからです。ヘアドライ時には長時間熱を当てないことが大切です。短時間で乾かすためには、地肌をしっかり乾かして、毛先は8割程度で抑えること。乾燥しがちな毛先は、熱を当てすぎると切れ毛や枝毛の原因になってしまいます。

出典: (@gamacut)

髪が広がったりボリュームアップしすぎるのは、髪の水分量が少なすぎて乾燥しているからです。ヘアドライ時には長時間熱を当てないことが大切です。短時間で乾かすためには、地肌をしっかり乾かして、毛先は8割程度で抑えること。乾燥しがちな毛先は、熱を当てすぎると切れ毛や枝毛の原因になってしまいます。

ポイント①:クセやうねりを出さない乾かし方

くせやうねりを出さないためには、根元をしっかりと乾かします。半乾きのままで自然乾燥してしまうと、勝手な方向に髪がふくらみボリュームが出すぎてしまいます。乾かすポイントは髪を手ぐしでかき上げながら根元に風を送るのがコツです。トップにふくらみをもたせながら根元はしっかりと乾かすことで、クセを押さえつつ、まとまりの良いヘアになります。

出典: (@gamacut)

くせやうねりを出さないためには、根元をしっかりと乾かします。半乾きのままで自然乾燥してしまうと、勝手な方向に髪がふくらみボリュームが出すぎてしまいます。乾かすポイントは髪を手ぐしでかき上げながら根元に風を送るのがコツです。トップにふくらみをもたせながら根元はしっかりと乾かすことで、クセを押さえつつ、まとまりの良いヘアになります。

ダメージを集中補修する、おすすめ「トリートメント」

ドライヤーや紫外線などで傷んだ髪のダメージを集中補修してくれるヘアトリートメントです。シャンプー後に、髪を守りまとまりやすくするトリートメントでケアしておけば、ヘアドライ時にコントロールしやすくなります。シャンプーの後、適量を手に取り髪全体にたっぷりと、もみ込むようによくなじませます。3~5分後よくすすいでください。

出典:

ドライヤーや紫外線などで傷んだ髪のダメージを集中補修してくれるヘアトリートメントです。シャンプー後に、髪を守りまとまりやすくするトリートメントでケアしておけば、ヘアドライ時にコントロールしやすくなります。シャンプーの後、適量を手に取り髪全体にたっぷりと、もみ込むようによくなじませます。3~5分後よくすすいでください。

毎日のバスタイムでキレイな『ツヤ髪』に変わる!

いかがでしたか?バスタイムにヘアケアを少し取り入れるだけで、ワンランク上の髪を保つことが出来ます。頭皮のマッサージやドライヤーのかけ方など、今日から取り入れられることはぜひ試してみてくださいね。

出典: (@botan_hiramoto)

いかがでしたか?バスタイムにヘアケアを少し取り入れるだけで、ワンランク上の髪を保つことが出来ます。頭皮のマッサージやドライヤーのかけ方など、今日から取り入れられることはぜひ試してみてくださいね。

雨の日でも可愛いくね♪ 梅雨時期の簡単ヘアアレンジのヒント集

高温多湿でジメジメした日が続く梅雨シーズン。湿気が多い雨の日は、妙にうねったり変にボサボサしたり広がったりと、ヘアスタイルが決まらない…。今回は、そんな悩みに負けない梅雨時期におすすめのロングヘアアレンジ、ミディアムヘアアレンジ、ショートヘアアレンジをご紹介します♪ピンで留めるだけ・お団子・くるりんぱなど様々なアレンジを取り入れて梅雨の時期でも見た目も気分もスッキリで過ごしましょう。

雨の季節もツヤ髪を生かそう♪すっきりまとまるアレンジアイデアを、レングス別にご紹介しています。
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