時短&節約でもう一品。味わい豊富で食べ応えのある『厚揚げ』を使ったお手軽レシピ集

時短&節約でもう一品。味わい豊富で食べ応えのある『厚揚げ』を使ったお手軽レシピ集

夕ごはんにもう一品おかずを加えたい....なんて時ありませんか?そんな時にはリーズナブルで、尚且つ時短で作れるレシピを作りたいですよね。そんな願いを叶えてくれるのが厚揚げです。野菜だけでなく、肉や魚ともよく合いますし、焼いたり煮たりなどの幅広い調理法ができます今回は「厚揚げ」を使ったお手軽レシピをご紹介しますので、夕ごはんのおかずに取り入れてみて下さいね♪ 2018年06月14日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
レシピ
簡単
おかず
アレンジレシピ
厚揚げ
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おかずが足りない時に加えやすい!アレンジしやすい厚揚げ料理

夕ごはんにもう一品おかずを加えたい....なんて時ありませんか?そんな時には時間がかからず、お財布にも優しいおかずを作りたいですよね。そんな願いを叶えてくれるのが「厚揚げ」です。おかずだけでなく、おつまみやお弁当にも活用できますよ。パパッと簡単に作れちゃうお手軽レシピをご紹介しますので、是非おかずに加えてみて下さいね♪

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夕ごはんにもう一品おかずを加えたい....なんて時ありませんか?そんな時には時間がかからず、お財布にも優しいおかずを作りたいですよね。そんな願いを叶えてくれるのが「厚揚げ」です。おかずだけでなく、おつまみやお弁当にも活用できますよ。パパッと簡単に作れちゃうお手軽レシピをご紹介しますので、是非おかずに加えてみて下さいね♪

旬とも相性抜群!野菜×厚揚げレシピ

ほっくり♪とろ〜り♪厚揚げと長芋のバタぽんキムチ炒め

厚揚げとたっぷりの野菜に、キムチとチーズが加わったお手軽レシピ。長芋やもやしの食感も楽しめる一品です。ボリューム満点で、白ごはんともよく合いますよ。

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厚揚げとたっぷりの野菜に、キムチとチーズが加わったお手軽レシピ。長芋やもやしの食感も楽しめる一品です。ボリューム満点で、白ごはんともよく合いますよ。

厚揚げとアボカドのとろとろマヨチーズ焼き

厚揚げやアボカドが入ったチーズ焼き。和風の食材が見事に洋風にアレンジされています。夕食のおかずにも合いますが、朝ごはんにトーストして食べてもよいですね◎

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厚揚げやアボカドが入ったチーズ焼き。和風の食材が見事に洋風にアレンジされています。夕食のおかずにも合いますが、朝ごはんにトーストして食べてもよいですね◎

厚揚げ焼売

刻んだ厚揚げとれんこんを焼売にしたお手軽レシピ。お肉の代わりに厚揚げとれんこんを具材にしていますので、とてもヘルシーですよ。お酒のおつまみにもよく合いますね♪

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刻んだ厚揚げとれんこんを焼売にしたお手軽レシピ。お肉の代わりに厚揚げとれんこんを具材にしていますので、とてもヘルシーですよ。お酒のおつまみにもよく合いますね♪

厚揚げの和風ピカタ

チーズと長ネギの風味をいかした和風のピカタ。なにかもう一品食卓に加えたい時に、ぴったりなお手軽レシピです。すぐにできちゃいますので、時短レシピとして覚えておくと便利ですよ。

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チーズと長ネギの風味をいかした和風のピカタ。なにかもう一品食卓に加えたい時に、ぴったりなお手軽レシピです。すぐにできちゃいますので、時短レシピとして覚えておくと便利ですよ。

厚揚げのサテ

下味をしっかりきかせたサテ。ピーナッツペーストの漬けダレで味付けされた厚揚げは、一口食べればやみつきになりそうな程濃厚な味わい。BBQの際に、口直しに持って行ってもいいですね。

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下味をしっかりきかせたサテ。ピーナッツペーストの漬けダレで味付けされた厚揚げは、一口食べればやみつきになりそうな程濃厚な味わい。BBQの際に、口直しに持って行ってもいいですね。

お腹も満腹!お肉×厚揚げレシピ

厚揚げの肉詰め

厚揚げに肉詰めをしたお手軽レシピ。食べ応えがあり、これだけで満足感のあるおかずが完成します。フライパンで焼くだけでなく、煮物にも応用できます。

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厚揚げに肉詰めをしたお手軽レシピ。食べ応えがあり、これだけで満足感のあるおかずが完成します。フライパンで焼くだけでなく、煮物にも応用できます。

厚揚げで簡単!材料2つの豆腐ハンバーグ

厚揚げとひき肉だけで作れるハンバーグ。厚揚げでカサ増ししていますので、節約レシピとしても活用できますね。ひき肉も鶏肉を使用すれば、よりヘルシーなハンバーグになりますよ♪

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厚揚げとひき肉だけで作れるハンバーグ。厚揚げでカサ増ししていますので、節約レシピとしても活用できますね。ひき肉も鶏肉を使用すれば、よりヘルシーなハンバーグになりますよ♪

とろ~っとチーズの厚揚げの豚巻き♡

厚揚げに大葉やチーズを合わせて巻いた肉巻き。大人も子どもも大満足なお手軽レシピで、ボリュームたっぷりです。冷めても美味しいので、お弁当にも利用できますね。

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厚揚げに大葉やチーズを合わせて巻いた肉巻き。大人も子どもも大満足なお手軽レシピで、ボリュームたっぷりです。冷めても美味しいので、お弁当にも利用できますね。

厚揚げ豆腐と鶏ひき肉あん

厚揚げがメインの鶏ひき肉あん。パパッと作りたい時にすぐにできるお手軽レシピです。作り置きができるので、忙しい日の一品として加えてもよいですね◎

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厚揚げがメインの鶏ひき肉あん。パパッと作りたい時にすぐにできるお手軽レシピです。作り置きができるので、忙しい日の一品として加えてもよいですね◎

すき焼き風!厚揚げの肉巻き

すき焼き風味に仕上げた厚揚げの肉巻き。子どもの好きなおかずが作りたい時にぴったりな一品。野菜とも相性がいいので、冷蔵庫に残った野菜で代用することもできます。

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すき焼き風味に仕上げた厚揚げの肉巻き。子どもの好きなおかずが作りたい時にぴったりな一品。野菜とも相性がいいので、冷蔵庫に残った野菜で代用することもできます。

奥深い味わい!魚×厚揚げレシピ

さば缶と厚揚げのハンバーグ風

さば缶となめ茸の風味がきいているので、調味料がいらないおかずです。小さくした具材を混ぜて焼くだけのシンプルなレシピ。しっかりと味がつくので、お弁当にも持っていけますよ。

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さば缶となめ茸の風味がきいているので、調味料がいらないおかずです。小さくした具材を混ぜて焼くだけのシンプルなレシピ。しっかりと味がつくので、お弁当にも持っていけますよ。

鮭の塩加減がポイント!厚揚げと焼き鮭の炒め物

厚揚げに鮭と甘唐辛子を炒めています。ピーマンなどでも代用できますので、おうちにある材料で手早く作れるおかずです。どんぶりにしたり、おつまみにしたり幅広いバリエーションが楽しめますよ。

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厚揚げに鮭と甘唐辛子を炒めています。ピーマンなどでも代用できますので、おうちにある材料で手早く作れるおかずです。どんぶりにしたり、おつまみにしたり幅広いバリエーションが楽しめますよ。

こんがり厚揚げと豆苗の鮭おろしあんかけ。

ご飯がすすむ、厚揚げと豆苗の鮭おろしあんかけ。あんかけは大根おろしがメインですので、ヘルシーで節約にも役立ちます。10分程度でできますので、もう一品欲しい時にすぐに作れますね。

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ご飯がすすむ、厚揚げと豆苗の鮭おろしあんかけ。あんかけは大根おろしがメインですので、ヘルシーで節約にも役立ちます。10分程度でできますので、もう一品欲しい時にすぐに作れますね。

厚揚げを上手に取り入れて、時短や節約に役立てよう♪

厚揚げはおかずが足りない時や、時間がない時に活用できる便利な食材です。野菜や肉、魚とも相性がよいので料理のバリエーションも広がりますよ。レシピを再現して、上手に取り入れちゃいましょう♪

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厚揚げはおかずが足りない時や、時間がない時に活用できる便利な食材です。野菜や肉、魚とも相性がよいので料理のバリエーションも広がりますよ。レシピを再現して、上手に取り入れちゃいましょう♪

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