ランチにおすすめ!食べ応え満点のボリューム『サンドイッチ』レシピ

ランチにおすすめ!食べ応え満点のボリューム『サンドイッチ』レシピ

サンドイッチは、はさむだけの簡単レシピ。お弁当としてもおすすめです。具材の組み合わせや味付けのレパートリーを増やせば、マンネリすることもありません。 今回は、ランチにおすすめのボリューム・サンドイッチレシピをご紹介します。 2018年03月27日作成

カテゴリ:
グルメ
キーワード:
ランチ
サンドイッチ
食パン
簡単レシピ
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簡単レシピ「サンドイッチ」で満足ランチ♪

サンドイッチは、具材をパンにはさむだけのカンタンレシピ。
誰でも作れる手軽さと、レシピのバリエーションの多さで、幅広い年代に人気です。
ランチにおすすめ!食べ応え満点のボリューム『サンドイッチ』レシピ

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一口にサンドイッチと言っても、具材の組合せや味付けを変えるだけでそのレパートリーは実に豊富!
今回は、ランチにおすすめの「ボリューム・サンドイッチ」レシピをご紹介します。

サンドイッチだって食べごたえ満点!おかず系サンド

ランチにサンドイッチってちょっと物足りないかも…?そんな不安を吹き飛ばすような、ボリューム満点のお肉系サンドがこちら。午後もフルパワーでがんばれそう!
粒マスタードとはちみつでクセになる味付けのサンドイッチ。しっかりおなかいっぱいになりそう!

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粒マスタードとはちみつでクセになる味付けのサンドイッチ。しっかりおなかいっぱいになりそう!

やわらかカツとパンがベストマッチ!カツを揚げるときのコツは、包丁の背で肉をしっかりたたくこと。

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やわらかカツとパンがベストマッチ!カツを揚げるときのコツは、包丁の背で肉をしっかりたたくこと。

最近流行りのサバサンドって知っていますか?実は、トルコではメジャーなサンドイッチなんです。意外な組合せと思いきや、これがおいしい!ボリューム満点なのもうれしいですね。

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最近流行りのサバサンドって知っていますか?実は、トルコではメジャーなサンドイッチなんです。意外な組合せと思いきや、これがおいしい!ボリューム満点なのもうれしいですね。

サンドイッチは挟むだけじゃない!ポケットサンドにすれば、具がこぼれないのでバリエーションも広がります。こちらはお肉が入って食べ応え満点のタコス風。

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サンドイッチは挟むだけじゃない!ポケットサンドにすれば、具がこぼれないのでバリエーションも広がります。こちらはお肉が入って食べ応え満点のタコス風。

目指せインスタ映え!「萌え断」サンドのビジュアルレシピ

たっぷりの具をギュッとはさんでカットした断面が美しい、「萌え断」なサンドイッチ。SNSなどで見たことある!という方も多いのでは?きれいな断面のコツは彩りを考えながら具材を重ねること◎
5色のカラーリングが美しい、萌え断サンドイッチ!美しいだけでなく、野菜がたくさん食べられるのも魅力的。3つ以上の具材を入れる時は、この写真のように形が違う具材を入れるとより見栄えがします。

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5色のカラーリングが美しい、萌え断サンドイッチ!美しいだけでなく、野菜がたくさん食べられるのも魅力的。3つ以上の具材を入れる時は、この写真のように形が違う具材を入れるとより見栄えがします。

こちらは目玉焼きを挟んだサンドイッチ。目玉焼きは半熟にするほうが、彩りがきれいなのでおすすめ!

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こちらは目玉焼きを挟んだサンドイッチ。目玉焼きは半熟にするほうが、彩りがきれいなのでおすすめ!

焼肉とキムチが入ったガッツリ系萌え断サンド。スパイシーなキムチとアボカドのクリーミーさがベストマッチ。

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焼肉とキムチが入ったガッツリ系萌え断サンド。スパイシーなキムチとアボカドのクリーミーさがベストマッチ。

紫キャベツとブロッコリーのコントラストが美しいサンドイッチ。あとからオイルペーパーで包んで落ち着かせるので、挟むときはこれでもか!とギュギュッと詰めちゃいましょう。

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紫キャベツとブロッコリーのコントラストが美しいサンドイッチ。あとからオイルペーパーで包んで落ち着かせるので、挟むときはこれでもか!とギュギュッと詰めちゃいましょう。

野菜が主役のサンドイッチ

パンに挟むだけで不思議と野菜がたくさん食べられちゃうサンドイッチ。こちらでは野菜中心のサンドをご紹介します。少し物足りないな、と感じる場合はチーズを加えるとコクがアップ。
たまにはお肉なしのサンドイッチもいいですね。りんご酢や味噌で味つけしたクリーミーな豆腐ディップが絶妙◎
色々な料理に使えるので作り置きしておくと便利なんだとか。

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たまにはお肉なしのサンドイッチもいいですね。りんご酢や味噌で味つけしたクリーミーな豆腐ディップが絶妙◎
色々な料理に使えるので作り置きしておくと便利なんだとか。

にんじんとほうれん草の彩りがキレイなサンドイッチ。ホットサンドにして、とろけさせたチーズが美味しさを後押し◎

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にんじんとほうれん草の彩りがキレイなサンドイッチ。ホットサンドにして、とろけさせたチーズが美味しさを後押し◎

ネギだけ?!と意外に思うかもしれませんが、しっかり炒めて甘くなったネギは、パンにも合うんです。新発見の組合せをぜひ試してみて。

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ネギだけ?!と意外に思うかもしれませんが、しっかり炒めて甘くなったネギは、パンにも合うんです。新発見の組合せをぜひ試してみて。

レンコンとかぼちゃの根菜サンド。根菜がたっぷり摂れて、身体にもよさそうですね!

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レンコンとかぼちゃの根菜サンド。根菜がたっぷり摂れて、身体にもよさそうですね!

全粒粉パンなど、淡い茶色のパンを使うことで、にんじんやレタスの彩りが際立ちます。ポテトサラダにベーコンやキュウリなどで色合いをプラスすればさらに彩り豊か♪

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全粒粉パンなど、淡い茶色のパンを使うことで、にんじんやレタスの彩りが際立ちます。ポテトサラダにベーコンやキュウリなどで色合いをプラスすればさらに彩り豊か♪

いかがでしたか?

ランチにおすすめ!食べ応え満点のボリューム『サンドイッチ』レシピ

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たっぶり食べれるボリュームサンドから、野菜がいっぱいのサンドイッチまで、ランチにぴったりのサンドイッチをご紹介しました。具材をシンプルにパンに挟むだけなのに、こんなにバリエーションがあるなんて、どれから作ろう?と迷ってしまいますよね。
ぜひ色々なレシピにチャレンジして、お気に入りの組合せを見つけてみてくださいね。
レパートリーを増やしてみない?お手軽アレンジサンドイッチレシピ46品

サンドイッチの種類は実に様々、多種多彩。定番の卵やツナのサンドイッチも少し工夫するだけで、目先の変わった美味しいサンドイッチになります。今回は、定番サンドイッチのアレンジレシピの他、SNSで話題になった「沼サン」や、オープンサンド、ホットサンド、デザートサンドイッチなど手軽な食材で簡単に作れるサンドイッチレシピをたっぷり46品ご紹介。お弁当箱へ詰めるポイントも解説します。

ランチにもぴったりのサンドイッチレシピをさらにご紹介♪たまごサンド、野菜サンド、残り惣菜のサンドなど…お気に入りを見つけてみてください。
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